Каков нормальный уровень глюкозы в крови?
Санитарное просвещениеУровень глюкозы в крови - это количество глюкозы, которое есть в крови человека в любой момент времени. Высокий или низкий уровень сахара в крови может указывать на основное заболевание, которое может потребовать медицинской помощи. Используйте этот обзор нормального уровня глюкозы в крови, чтобы понять, что означает ваш уровень сахара в крови.
Каков нормальный уровень глюкозы в крови у здоровых людей?
Уровень сахара в крови может быть нормальным, высоким или низким, в зависимости от того, сколько глюкозы находится в кровотоке человека. Глюкоза - это простой сахар, который постоянно присутствует в кровотоке. Нормальный уровень глюкозы в крови можно измерить, когда кто-то ест, ест или после еды. Нормальный уровень глюкозы в крови для взрослых без диабета, которые не ели как минимум восемь часов (натощак), составляет менее 100 мг / дл . Нормальный уровень глюкозы в крови для взрослых, не страдающих диабетом, через два часа после еды составляет от 90 до 110 мг / дл.
Многие факторы влияют на уровень сахара в крови в течение дня:
- Тип потребляемой пищи, сколько и когда
- Физическая активность
- Лекарства
- Медицинские условия
- Возраст
- Стресс
- Обезвоживание
- Болезнь
- Менструальные периоды
- Алкоголь
Идеальный уровень сахара в крови для людей, не страдающих диабетом или преддиабетом, независимо от возраста, утром должен быть менее 100 мг / дл. Помните, что уровень сахара в крови может колебаться в течение дня из-за ранее упомянутых факторов.
Диаграммы уровня сахара в крови для людей с диабетом
Нормальный уровень сахара в крови у людей с диабетом зависит от возраста и времени суток. Давайте посмотрим, каким должен быть уровень сахара в крови у людей с диабетом в зависимости от их возраста.
Нормальный уровень сахара в крови у детей | |
|---|---|
| Моложе 6 лет | мг / дл |
| Голодание | 80–180 |
| Перед едой | 100–180 |
| 1-2 часа после еды | ~ 180 |
| Перед сном | 110-200 |
У детей до 6 лет уровень глюкозы в крови должен находиться в диапазоне от примерно От 80 до 200 мг / дл каждый день. Этот диапазон считается здоровым, и количество глюкозы в организме ребенка будет колебаться от момента пробуждения до момента, когда он поел, и снова перед сном. По этой причине детям с диабетом или эпизодами гипогликемии, возможно, придется уровень сахара в крови проверен посреди ночи их родители.
Нормальный уровень сахара в крови для подростков | |
|---|---|
| Возраст 6–12 лет | мг / дл |
| Голодание | 80–180 |
| Перед едой | 90–180 |
| 1-2 часа после еды | До 140 |
| Перед сном | 100–180 |
У детей в возрасте от 6 до 12 лет уровень сахара в крови должен составлять от 80 до 180 мг / дл в течение дня. Уровень сахара в крови повышается после еды, потому что организм расщепляет углеводы на глюкозу, которая затем распределяется по кровотоку. Чтобы сахар в крови ребенка не повышался перед сном, особенно если у него диабет, попробуйте ограничить количество перекусов перед сном.
СВЯЗАННЫЕ С: Советы по ночевке для детей с диабетом
Нормальный уровень сахара в крови для подростков | |
|---|---|
| Возраст 13-19 | мг / дл |
| Голодание | 70–150 |
| Перед едой | 90–130 |
| 1-2 часа после еды | До 140 |
| Перед сном | 90–150 |
Подростки должны иметь средний уровень сахара в крови от 70 до 150 мг / дл в течение дня. Подростки с диабетом часто сталкиваются с трудностями в подростковом возрасте, поскольку управление диабетом требует ответственности и контроля поведения, что не типично для большинства подростков. Подростки должны стремиться поддерживать уровень сахара в крови от 70 до 150 мг / дл в течение дня, наблюдая за тем, что они едят, занимаются спортом и принимают лекарства от диабета, если они есть.
Нормальный уровень сахара в крови для взрослых | |
|---|---|
| 20+ лет | мг / дл |
| Голодание | Менее 100 |
| Перед едой | 70-130 |
| 1-2 часа после еды | Менее 180 |
| Перед сном | 100–140 |
Взрослые в возрасте 20 лет и старше будут иметь уровень сахара в крови менее 100–180 мг / дл в течение дня. Когда вы просыпаетесь утром, ваш уровень сахара в крови натощак должен быть на самом низком уровне, потому что вы не принимали пищу в течение примерно восьми часов. Если вы взрослый и боретесь с контролем уровня глюкозы, ваш лечащий врач может помочь вам разработать план лечения, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови.
Уровни глюкозы в крови за пределами перечисленных выше диапазонов подразделяются на высокие или низкие. Уровень сахара в крови считается высоким, если он превышает 130 мг / дл до еды или 180 мг / дл в течение одного-двух часов после еды. Многие люди не начнут испытывать симптомы высокого уровня сахара в крови, пока их уровень не станет равным. 250 мг / дл или выше . Самый высокий уровень сахара в крови, который считается безопасным, будет зависеть от человека и наличия у него диабета, но обычно он составляет от 160 до 240 мг / дл.
Симптомы низкого уровня сахара в крови
Гипогликемия происходит, когда уровень глюкозы в крови падает слишком низко. Низкий уровень сахара в крови может быть вызван многими причинами, включая два разных типа диабета, определенные лекарства, алкоголь, эндокринные расстройства, расстройства пищевого поведения, беременность (гестационный диабет) и заболевания печени, почек или сердца.
Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут испытывать люди с низким уровнем сахара в крови:
- Легкомысленность
- Головокружение
- Спутанность сознания
- Раздражительность
- Шаткость
- Нервозность
- Беспокойство
- Озноб
- Потливость
- Липкость
- Учащенный пульс
- Бледная кожа
- Голод
- Сонливость
- Обморок
- Покалывание губ
Если у вас низкий уровень сахара в крови, вы можете почувствовать некоторые из первых признаков гипогликемии, такие как головокружение, головокружение или потливость. Единственный способ узнать наверняка, низкий ли у вас уровень сахара в крови, - это проверить его с помощью глюкометр или другой устройство для мониторинга глюкозы.
Если у вас нет доступа к этим инструментам и вы начинаете ощущать симптомы низкого уровня сахара в крови, употребляйте 15 грамм углеводов или принять быстро растворяющаяся таблетка глюкозы по данным Американской диабетической ассоциации (ADA), чтобы поднять уровень сахара в крови и избежать дальнейших симптомов. Как только уровень сахара в крови вернется в целевой диапазон, вы можете перекусить или поесть, чтобы убедиться, что он снова не упал.
Вот некоторые другие способы лечения гипогликемии и образа жизни:
- Придерживайтесь здоровой диеты, полной все продукты которые минимально обрабатываются.
- Брать преддиабет или же лекарства от диабета в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
- В экстренных случаях используйте набор глюкагона. Глюкагон - это гормон, который быстро повышает уровень сахара в крови.
Симптомы повышенного уровня сахара в крови
Гипергликемия это медицинский термин, обозначающий высокий уровень сахара в крови. Гипергликемия возникает, когда в организме не хватает инсулина или когда он не может правильно использовать инсулин. Многие вещи могут вызвать высокий уровень глюкозы в крови, например: Сахарный диабет 1 типа , Диабет 2 типа, стресс, болезнь или явление рассвета . Если у вас есть гипергликемия или вы подозреваете, что у вас она есть, всегда полезно поговорить с врачом. Врач может помочь вам определить причину высокого уровня сахара в крови и снизить его до нормального уровня.
Вот некоторые из наиболее частых симптомов, которые могут указывать на гипергликемию:
- Усталость
- Частое мочеиспускание
- Головные боли
- Затуманенное зрение
- Трудности с концентрацией внимания
- Повышенная жажда
- Потеря веса
Нелеченная гипергликемия может привести к состоянию, называемому диабетическим кетоацидозом. Кетоацидоз - это место, где в организме вырабатываются продукты жизнедеятельности, называемые кетонами, которые могут накапливаться в крови и представлять опасность для жизни. Симптомы кетоацидоза включают:
- Боль в животе
- Наличие кетонов
- Рвота
- Истощение
- Потеря зрения (в редких случаях)
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если ваш уровень сахара в крови достигает 400 мг / дл или выше.
Когда пациенты испытывают какие-либо из них, сопровождающиеся повышенным уровнем сахара в крови, пациентам с диабетом рекомендуется обращаться непосредственно в отделение неотложной помощи, чтобы избежать комы, вызванной диабетом, - говорит Викрам Таругу, доктор медицины, гастроэнтеролог и генеральный директор компании. Детокс Южной Флориды . Пациенты с повышенным уровнем сахара в крови могут также иметь пенистое дыхание с запахом кетона.
Вот некоторые изменения в образе жизни и медицинские методы лечения, которые могут помочь в лечении гипергликемии:
- Естьцельные продукты с низким содержанием сахаракоторые минимально обрабатываются, чтобы удерживать количество глюкозы в организме на более низком уровне.
- Выполняйте упражнения только в том случае, если в кровотоке нет кетонов. Вы можете проверить, есть ли у вас кетоны, с помощью анализа мочи или глюкометра.
- Пейте много воды, чтобы помочь организму избавиться от сахара в моче.
- Отрегулируйте свой инсулин . Ваш лечащий врач может помочь вам определить правильную дозировку инсулина при повышении или понижении уровня сахара в крови.
- Принимайте лекарства в соответствии с рекомендациями врача. Некоторые из наиболее часто назначаемых лекарств от высокого уровня сахара в крови: Метформин HCl , Глипизид , а также Глибурид .
Когда обращаться к врачу
Получение профессионального медицинского совета от поставщика медицинских услуг, такого как эндокринолог, - лучший способ узнать больше о том, соответствует ли ваш уровень сахара в крови должному. Отсутствие надлежащего лечения низкого или высокого уровня сахара в крови может быть серьезным и привести к осложнениям для здоровья, особенно для людей с диабетом. Осложнения диабета включают повреждение нервов, болезни почек, болезни сердца или сердечные приступы.
Если вы обратитесь к врачу по поводу уровня сахара в крови, будьте готовы ответить на вопросы о факторах риска, таких как то, что вы едите, сколько вы тренируетесь, и о вашем семейном анамнезе. Некоторые поставщики медицинских услуг могут захотеть взять образец крови, чтобы проверить уровень сахара в крови. Они также могут заказать Тест A1C , который представляет собой анализ крови, измеряющий уровень сахара в крови в течение нескольких месяцев. Возможно, вам придется голодать за восемь часов до того, чтобы получить точные результаты анализов, поэтому всегда полезно проверить это перед назначением.
«Если уровень сахара в крови превышает 250 мг / дл, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью», - говорит доктор Таругу. Отделения неотложной помощи оборудованы для лечения высокого уровня сахара в крови и могут проводить такие процедуры, как инсулинотерапия и замещение жидкости или электролитов.
