Главная >> Санитарное Просвещение >> Каковы нормальные уровни артериального давления?

Каковы нормальные уровни артериального давления?

Санитарное просвещение

График уровней артериального давления | Высокое кровяное давление | Низкое кровяное давление | Когда обратиться к врачу

Артериальное давление - это сила воздействия крови на стенки кровеносных сосудов при ее движении по кровеносной системе. Кровяное давление у человека будет повышаться и падать в течение дня, но аномально высокое или низкое кровяное давление может указывать на основные проблемы со здоровьем. Давайте более подробно рассмотрим уровни артериального давления, чтобы понять, что это значит, высокое или низкое у вас артериальное давление.

Каков нормальный диапазон артериального давления?

Уровень артериального давления среднего взрослого человека может колебаться в течение дня в зависимости от того, что он ест, от того, насколько сильно он находится в состоянии стресса, и от того, тренируется ли он. Артериальное давление измеряется двумя числами: систолическим (верхнее число) и диастолическим (нижнее число). Систолическое артериальное давление измеряет давление в артериях, когда сердце бьется, а диастолическое артериальное давление измеряет давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. Вот диаграмма артериального давления из Американская Ассоциация Сердца (AHA), чтобы помочь вам лучше понять измерения артериального давления:

График уровней артериального давления

У большинства людей артериальное давление будет где-то ниже 120/80 мм рт. Ст. И выше 90/60 мм рт. Ст. Показание артериального давления, которое показывает числа за пределами этого диапазона, может указывать на то, что у кого-то высокое артериальное давление (гипертония) или низкое артериальное давление (гипотония). Когда дело доходит до показателей артериального давления, важно как систолическое, так и диастолическое давление. Тем не менее, систолическому артериальному давлению (верхнее число) уделяется больше внимания, потому что высокое систолическое давление может быть связано с Повышенный риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

С возрастом возрастает риск высокого кровяного давления. У взрослых 19-40 лет артериальное давление колеблется в пределах 90-135 / 60-80 мм рт. Последнее руководство по артериальной гипертензии от 2017 года называет этих молодых людей гипертониками, если систолическое артериальное давление составляет 130-139 или диастолическое артериальное давление между 80-89, однако лечение будет зависеть от их расчетного риска сердечно-сосудистых заболеваний.

СВЯЗАННЫЕ С: Какая нормальная частота пульса?

Высокий уровень артериального давления

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (Центры по контролю и профилактике заболеваний), почти половина взрослых американцев страдает гипертонией, и только у каждого четвертого взрослого есть это заболевание под контролем. CDC ). Статистика Всемирной организации здравоохранения ( КТО ) показывают, что примерно 1,13 миллиарда человек во всем мире имеют высокое кровяное давление и что оно является основной причиной преждевременной смерти.

Высокое кровяное давление во многих отношениях отрицательно влияет на организм. Гипертония заставляет сердце работать сильнее, чем обычно, она может повреждать артерии, увеличивать левый желудочек сердца и даже вызывать когнитивные нарушения, инсульты и сердечную недостаточность. Хронически высокое кровяное давление может повредить сетчатку глаз, вызвать печеночную недостаточность, заболевание почек и сексуальную дисфункцию.

СВЯЗАННЫЕ С: Статистика сердечных заболеваний

Симптомы повышенного артериального давления

Хотя высокое кровяное давление может негативно повлиять на организм, обычно оно не вызывает симптомов, пока не приведет к серьезной проблеме со здоровьем, такой как инсульт или сердечный приступ. Вот почему его иногда называют тихим убийцей. Когда это вызывает симптомы и побочные эффекты, люди с высоким кровяным давлением могут испытывать одно или несколько из следующих симптомов:

Головокружение
Головные боли
Промывание лица
Грудная боль
Спутанность сознания
Носовые кровотечения
Затрудненное дыхание
Аритмия
Кровь в моче

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, это не обязательно означает, что у вас слишком высокое кровяное давление. У некоторых людей один или несколько из этих симптомов могут возникать по не связанным друг с другом причинам, поэтому всегда рекомендуется регулярно проверять свое кровяное давление.

Причины повышенного артериального давления

У некоторых людей риск развития гипертонии выше, чем у других, и этим людям следует уделять больше внимания мониторингу артериального давления. Как правило, повышение артериального давления происходит медленно с течением времени, хотя что-то вроде беспокойства может вызвать кратковременные скачки артериального давления. Вот наиболее распространенные факторы риска и причины повышенного артериального давления:

Сахарный диабет
Ожирение
Недостаточно физических упражнений
Нездоровая диета
Курение
Употребление слишком большого количества алкоголя
Семейный анамнез высокого кровяного давления
Пожилой возраст

Даже если артериальное давление считается высоким, если оно составляет 130/80 мм рт. Ст. Или выше, также возможно иметь высокое максимальное значение артериального давления и нормальное значение низкого артериального давления. Это состояние называется изолированная систолическая гипертензия , в основном вызванные основными заболеваниями, такими как диабет, гипертиреоз и проблемы с сердечным клапаном. Высокое нижнее значение артериального давления, вероятно, является результатом чрезмерного потребления натрия, ожирения, употребления слишком большого количества алкоголя и недостаточных физических упражнений.

Лечение высокого кровяного давления

Лечение высокого кровяного давления часто включает изменение образа жизни и прием лекарств. Вот наиболее распространенные методы лечения гипертонии:

Популярные лекарства от высокого кровяного давления
Название препарата	Класс препарата	Экономия SingleCare
Атенолол	Бета-блокатор	Получить купон
Altace	Ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)	Получить купон
Accupril	Ингибитор АПФ	Получить купон
Принивил	Ингибитор АПФ	Получить купон
Vasotec	Ингибитор АПФ	Получить купон
Лотензин	Ингибитор АПФ	Получить купон
Диован	Блокатор рецепторов ангиотензина II (БРА)	Получить купон
Норваск	Блокатор кальциевых каналов	Получить купон
Гидрохлоротиазид	Мочегонное средство	Получить купон

СВЯЗАННЫЕ С: Ингибиторы АПФ против бета-адреноблокаторов

Примечание: CDC включает пациентов с артериальной гипертензией в группы высокого риска для заражения COVID-19 или развития осложнений, связанных с коронавирусом.

Изменения в образе жизни может также снизить уровень артериального давления. Некоторые эффективные изменения включают:

Регулярная физическая активность
Соблюдайте здоровую диету
Ограничение чрезмерного потребления соли
Поддержание здоровой массы тела
Управление стрессом
Ограничение употребления алкоголя
Бросить курить

Низкий уровень артериального давления

Хотя точный распространенность низкого кровяного давления неизвестно, это все еще распространенное заболевание, от которого страдают люди во всем мире. Низкое кровяное давление может повлиять на организм разными способами.

Симптомы пониженного давления

Вот наиболее частые симптомы гипотонии:

Головокружение
Слабое место
Легкомысленность
Спутанность сознания
Нечеткое зрение
Тошнота
Усталость
Холодная и потная кожа
Быстрое и поверхностное дыхание

Внезапное падение артериального давления может вызвать любой из этих симптомов, а если ваше артериальное давление внезапно упадет, ваше тело может даже впасть в шок. Хронически низкое кровяное давление может быть опасным, потому что организм не получает достаточно кислорода для сердца и мозга, что может привести к необратимым повреждениям. Несмотря на то, что симптомы могут появиться при низком артериальном давлении, обычно оно бывает низким и не проявляется никакими симптомами. Вот почему важно регулярно проверять свое кровяное давление с помощью тонометра.

Причины пониженного артериального давления

Любой уровень артериального давления ниже 90/60 мм рт. Ст. Считается низким. Наиболее частыми причинами пониженного кровяного давления являются низкий объем крови (например, обезвоживание или кровопотеря), чрезмерное лечение высокого кровяного давления или прием определенных лекарств, которые могут снизить кровяное давление, - говорит Сьюзан Бессер, доктор медицинских наук, врач первичной медицинской помощи Медицинский центр Милосердия в Балтиморе.

Вот еще несколько распространенных причин внезапного падения артериального давления и хронической гипотензии:

Беременность
Определенные лекарства, такие как сердечные или депрессивные.
Определенные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца или щитовидной железы.
Травма, которая приводит к потере крови или заражению крови
Резкие перепады температуры тела

У некоторых людей более высокий уровень артериального давления в зависимости от их возраста, пола и истории болезни. Вот основные факторы риска развития гипотонии:

Пожилой возраст
Быть беременной
Диабет
Проблемы с сердцем
Заболевание печени
Гормональный дисбаланс
Дефицит витаминов и / или питательных веществ

Лечение низкого кровяного давления

Правильный план лечения гипотонии будет зависеть от человека и того, что вызывает у него низкое кровяное давление. Лучше всего спросить врача о том, как нормализовать уровень артериального давления, но в целом здоровый образ жизни и прием лекарств от артериального давления могут помочь исправить низкое артериальное давление:

Популярные лекарства от низкого кровяного давления
Название препарата	Класс препарата	Экономия SingleCare
Флудрокортизон	Кортикостероид	Получить купон
Мидодрин	Альфа-1-агонист	Получить купон

Некоторые изменения в образе жизни, которые также могут естественным образом повышать артериальное давление, включают:

Пить много воды
Увеличьте потребление соли, если это одобрено врачом.
Употребляйте меньше алкоголя
Избегайте длительного стояния
Потребление небольшого количества кофеина с одобрения врача.
Ешьте часто, небольшими порциями, с низким содержанием углеводов в течение дня.

СВЯЗАННЫЕ С: Лечение артериального давления и лекарства

Опасный уровень артериального давления - когда обращаться к врачу

Повышение и понижение уровня артериального давления - это нормально, но некоторые уровни артериального давления считаются нездоровыми. Когда уровень артериального давления слишком высок, это создает нагрузку на сердце, кровеносные сосуды, мозг и глаза.

В CDC сообщает, что большинство медицинских работников считают уровень артериального давления высоким, если они показывают 130/80 мм рт. ст., но высокое артериальное давление не становится опасным для жизни, пока оно не достигнет 180/120 мм рт. ст. или выше. Это называется гипертоническим кризом и требует немедленной медицинской помощи. «Если ваше кровяное давление превышает 180/120 мм рт. Ст., И у вас есть боль в груди, признаки инсульта или сердечного приступа, вам следует обратиться в скорую помощь», - говорит доктор Бессер. Опасный уровень артериального давления, который не контролируется, также может вызвать:

Проблемы с памятью
Сердечная недостаточность
Аневризмы
Внезапная потеря функции почек
Осложнения беременности
Слепота

С другой стороны, резкое падение артериального давления может быть опасным, особенно для пожилых людей, поскольку они более склонны к слабости, головокружению и обморокам. Нормально иметь одно аномальное низкое кровяное давление ниже 90/60 мм рт.ст., но если вы продолжаете испытывать низкое кровяное давление, возможно, пришло время посетить кабинет врача.