7 лучших грибных чаев для вашего оздоровительного путешествия (2021)

Даниэль Райан БройдаДаниэль Райан Бройда, зарегистрированный травник (AHG) и национальный педагог Four Sigmatic, взяла интервью для этой статьи.

Официально: грибные чаи захватили мир велнеса.

Исследования показывают, что лекарственные грибы могут поддерживать все, от иммунной функции до здоровья кишечника и памяти.

Функциональные грибы сложны, поэтому мы взяли интервью у Даниэль Райан Бройда, национального преподавателя Four Sigmatic. Вы найдете ее советы в статье ниже - вместе с лучшими грибными чаями, доступными прямо сейчас.

(Или, если вы любите кофе, ознакомьтесь с нашим руководством по грибному кофе!)

Какие лучшие грибные чаи доступны сейчас?

	Чай латте с четырьмя сигматиками с хвостом индейки и рейши Отзывы клиентов Amazon Исследования показывают, что грибы из хвоста индейки могут помочь вашей иммунной системе, особенно вашим органам пищеварения. Сухое кокосовое молоко придает этому чаю атмосферу латте (при этом он все еще веганский и на растительной основе - и без кофеина!) Также включает согревающие специи, традиционно используемые в аюрведической медицине (имбирь, черный перец и т. Д.) Для дальнейшего улучшения пищеварения.	Цена: 16,67 $ Магазин на Amazon	Купить сейчас Прочтите наш обзор
	Лунный сок Cosmic Matcha (с грибами тремеллы) Отзывы клиентов Amazon Содержит экстракт плодовых тел грибов тремеллы, которые тысячелетиями использовались для улучшения цвета кожи. Также содержит веганский коллаген и гиалуроновую кислоту. Moon Juice вдохновил поклонников на их насыщенные адаптогенами «дусты».	Цена: 40,00 долл. США Магазин на Amazon	Купить сейчас Прочтите наш обзор
	Четырехсигматический грибной эликсир рейши (20 пакетов) Отзывы клиентов Amazon Идеальный ночной ритуал (известно, что рейши способствует расслаблению и спокойному сну) Слегка горьковатый (я добавила какао и миндальное молоко, оно было отличным на вкус и помогло мне лучше спать) Four Sigmatic использует только «плодовые тела» грибов (это важно! Подробности см. В обзоре)	Цена: 25,99 долл. США Магазин на Amazon	Купить сейчас Прочтите наш обзор
	Порошок грибов и трав Gaia Herbs Mind Spring Отзывы клиентов Amazon Изготовлен из куркумы и экстракта плодовых тел рейши и львиной гривы. Смесь трав, разработанная для поддержки функций мозга и памяти Органические, веганские и не содержащие ГМО	Цена: 32,58 $ Магазин на Amazon	Купить сейчас Прочтите наш обзор
	Травяной чай с грибами Teeccino - Пробник чая с грибами и адаптогенами Отзывы клиентов Amazon Поставляется в компостируемых чайных пакетиках, поэтому их легко заваривать. Этот пакет пробоотборников Teecino включает шесть вкусов / смесей грибов и адаптогенов. Полный пребиотической клетчатки	Цена: 8,49 долл. США Магазин на Amazon	Купить сейчас Прочтите наш обзор
	Пробоотборник четырёхсигматического грибного эликсира (2 упаковки шт.) Отзывы клиентов Amazon Включает отдельные грибные эликсиры (по 2 упаковки каждого из основных лекарственных грибов) Это позволяет легко адаптировать грибной чай к времени дня (или к тому, что есть в вашем списке дел). Все грибы Four Sigmatic получают двойную экстракцию и по возможности используют плодовые тела (не мицелий).	Цена: 13,98 $ Магазин на Amazon	Купить сейчас Прочтите наш обзор
	Чай с сибирской чагой (20 порций) Отзывы клиентов Amazon Сделано из чаги, выращенной в дикой природе в Сибере. Шишки из чаги, используемые в этих чайных пакетиках, были выращены на березках (из которых они получают много своих полезных соединений). Эти небеленые чайные пакетики удобны в использовании.	Цена: 13,99 $ Магазин на Amazon	Купить сейчас Прочтите наш обзор

Наши объективные обзоры

1. 1. Лучшее для поддержания здоровья кишечника: четырехсигматический чай латте с хвостом индейки и рейши.

   Цена: 16,67 $ Отзывы клиентов Amazon Магазин на Amazon Плюсы:
   • Исследования показывают, что грибы из хвоста индейки могут помочь вашей иммунной системе, особенно вашим органам пищеварения.
   • Сухое кокосовое молоко придает этому чаю атмосферу латте (при этом он все еще веганский и на растительной основе)
   • Также включает согревающие специи, традиционно используемые в аюрведической медицине (имбирь, черный перец и т. Д.) Для дальнейшего улучшения пищеварения.
   • Одноразовые пакеты просты в использовании
   • Грибы уже извлечены, поэтому не обязательно смешивать их с горячей водой (чай со льдом, кому-нибудь?)
   • Чай без кофеина, потому что черный чай, традиционно используемый в рецептах чая, заменен грибами.
   Минусы:
   • Не всем нравится вкус (некоторые фанаты Four Sigmatic говорят, что аромат этого продукта им не нравится)
   • Из-за правил FDA компаниям сложно точно сказать, что эти грибы могут сделать для вас.
   • Может иметь более сладкий вкус, чем большинство смесей Four Sigmatic

   Этот Чай латте с четырьмя сигматиками с хвостом индейки и рейши выделяется, потому что он разработан для поддержания здоровья кишечника.

   Он включает в себя хвост индейки, менее распространенный функциональный гриб, который, как считается, поддерживает иммунитет, особенно в органах пищеварения.

   Это также один из наиболее изученных видов лекарственных грибов , в соответствии с Хранитель. Исследования на людях и животных показывают, что компонент хвоста индейки […] может стимулировать иммунную систему, Хранитель отчеты. В клинических испытаниях оказалось, что добавка улучшает выживаемость людей с раком желудка или толстой кишки.

   
   
   

   Но из-за правил FDA относительно того, что компании-производители пищевых добавок могут и не могут сказать, в нашем интервью Даниэль была очень осторожна, чтобы не преувеличивать пользу для здоровья продуктов Four Sigmatic, включая этот чай.

   Она сказала, что это отличный вариант после еды или ужина. Мы любим говорить, что это что-то вроде «сладкого массажа живота».

   Чай Латте от Four Sigmatic также включает классические аюрведические специи.(например, черный перец, имбирь, гвоздика, мускатный орех). Эти согревающие специи могут еще больше помочь вашей пищеварительной системе, помогая расщеплять все, что находится в вашем животе.

   
   
   

   Как и все продукты Four Sigmatic со словом латте в названии, их чай-латте содержит сухое кокосовое молоко. Это придает напитку ощущение латте - при этом веганский и растительный.

   Большинство сортов чая содержат кофеин, потому что чай традиционно готовят из черного чая. Но в этой смесичерный чай заменен хвостом индейки и грибами рейши, поэтому он полностью не содержит кофеина.

   
   
   

   Чай, который можно пить перед сном, чтобы улучшить пищеварение? Да, пожалуйста.

   Найдите больше информации и обзоров Four Sigmatic Chai Latte с информацией и отзывами о хвосте индейки и рейши.

   
   
   

2. 2. Лучший грибной чай для ухода за кожей: лунный сок Cosmic Matcha (с грибами тремелла)

   Цена: 40,00 долл. США Отзывы клиентов Amazon Магазин на Amazon Плюсы:
   • Содержит экстракт плодовых тел грибов тремеллы, которые тысячелетиями использовались для улучшения цвета кожи.
   • Также содержит веганский коллаген и гиалуроновую кислоту.
   • Moon Juice вдохновил поклонников на их насыщенные адаптогенами «дусты».
   Минусы:
   • Дороже, чем Four Sigmatic (этот матч стоит около 4 долларов за порцию)
   • Содержит другие грибы, кроме тремеллы, но компания не уточняет, происходят ли эти виды от плодовых тел.
   • Широкая публика (за пределами оздоровительного сообщества) часто любит высмеивать Moon Juice.

   Этот Лунный сок Cosmic Matcha выделяется тем, что содержит веганский коллаген в дополнение к менее распространенному экстракту грибов, который, как считается, борется с признаками старения вашей кожи.

   Забота о своей коже изнутри - растущая тенденция в мире красоты. Moon Juice был в авангарде этого движения со своей травяной пылью.

   
   
   

   Коллагеновые добавки тоже стали популярными в последние годы, но в основном они производятся из продуктов крупного рогатого скота. Этот коллаген уникален, потому что он веганский.

   Этот продукт содержит экстракт гриба тремеллы, который тысячелетиями использовался в некоторых азиатских культурах, в основном потому, что он Считается, что способствует молодой коже и улучшает цвет лица .

   Сегодня тремеллу (также известную как снежный гриб) можно найти в модных косметических продуктах.

   Его даже хвалят за способность повышать увлажнение кожи при приеме внутрь, Гламур отчеты .

   В улучшающей смеси матча, в Moon Juice используются только плодовые тела гриба тремелла. Если вам интересно, почему это так важно, прокрутите назад обзор эликсира Рейши выше или ознакомьтесь с нашим постом о кофе с грибами, в котором более подробно объясняется разница между плодовыми телами и мицелием.

   Дополнительную информацию и отзывы о лунном соке Cosmic Matcha (с грибами тремеллы) можно найти здесь.

3. 3. Лучший новый ритуал перед сном: четырехсигматический грибной эликсир рейши (20 пакетов).

   Цена: 25,99 долл. США Отзывы клиентов Amazon Магазин на Amazon Плюсы:
   • Идеальный ночной ритуал (известно, что рейши способствует расслаблению и спокойному сну)
   • Слегка горьковатый (я добавил какао и миндальное молоко, и оно имело прекрасный вкус и, что более важно, заставило меня заснуть)
   • Four Sigmatic использует только «плодовые тела» грибов (это важно! Подробности см. В обзоре)
   • Также включает тулси, адаптогенное растение, которое, как известно, поддерживает здоровую реакцию на стресс.
   Минусы:
   • Возможно, вы никогда не вернетесь к своему обычному режиму ночного колпачка (хотя, для ясности, это не вызывает привыкания)
   • Из-за правил FDA компаниям сложно точно сказать, что эти грибы могут сделать для вас.
   • Некоторые люди говорят, что из-за рейши их кожа начинает зудеть

   Этот Четырехсигматический грибной эликсир рейши выделяется, потому что он разработан, чтобы помочь вам расслабиться и хорошо выспаться.

   Я выпил его накануне вечером в постели и сразу заснул. Что может показаться не таким впечатляющим. Но обычно в ночное время у меня появляется много идей (и я чувствую себя вынужденным встать с постели и записать их, что не совсем способствует хорошему ночному сну).

   Так что, если вы любите спать и просто хотите, чтобы иногда это было не так сложно, этот эликсир Рейши может быть идеальным для вас.

   Полное раскрытие: я добавил немного какао-порошка, чтобы он на вкус больше напоминал горячий шоколад. Но это было не совсем необходимо. Это не похоже на вкус плохой до. Просто я люблю горячее какао.

   Попробуйте его с какао и миндальным молоком. Вы можете быть удивлены. Сойти с ума: добавить мед. Может быть, немного кайенского перца, если вам нравится горячее какао.

   Каждый пакет содержит 1500 мг органических грибов рейши. Эта смесь также содержит Тулси, адаптогенное растение известно, что снимает стресс.

   Four Sigmatic внимательно относится к источникам ингредиентов. Они используют только грибы рейши, выращенные на бревнах, как и было задумано природой.Они также стремятся использовать плодовые тела грибов.Что на самом деле очень важно, когда вы выбираете поставщика лекарственных грибов. По мере того, как функциональные грибы становятся все более модными, на рынок приходят новые компании, но не все они используют плодовые тела, сказала мне Даниэль.

   Вы можете спросить: что за чертовски плодовое тело?

   Плодовые тела - одна из частей гриба. Другая часть, называемая мицелием, растет под поверхностью в виде замыкающей сети клеток.

   «В последние 10–20 лет мы наблюдаем растущую тенденцию к использованию мицелия в функциональных грибных продуктах вместо плодовых тел», - пояснила Даниэль.

   Мицелий можно выращивать в лаборатории на такой среде, как рис или овес. Это позволяет компаниям сократить расходы. Они просто измельчают питательную среду и мицелий и добавляют их в свои продукты. Невозможно узнать, сколько там гриба или сколько всего лишь субстрата, на котором он был выращен.

   Сегодня многие компании используют только мицелий, сказала мне Даниэль. Эти компании по-прежнему могут рекламировать свою продукцию как содержащую один и тот же вид - без использования плодовых тел.

   Но исследования показывают, что плодовые тела содержат гораздо более высокие концентрации полезных соединений (так называемых бета-глюканов и терпенов). Таким образом, хотя конкурирующий продукт может продаваться аналогичным образом (1500 мг рейши!), Он не обязательно будет обеспечивать такие же преимущества.

   Это серьезная проблема в мире функциональных грибов. Это расстраивает таких экспертов, как Даниэль.

   Я ненавижу это, потому что слышу, как люди говорят: «Я попробовала функциональный грибной продукт, и он мне ничего не помог», - сказала она. И не исключено, что продукт, который они попробовали, был либо не экстрагированным зерном из мицелиата.

   В этом случае человек не усвоил бы ни одно из полезных соединений гриба. В основном они просто получили немного клетчатки.

   Итак, в этот список лучших грибных чаев мы включили только компании, которые используют плодовые тела.

   Более подробную информацию и обзоры можно найти здесь.

4. 4. Лучшее для мозга и когнитивной поддержки: порошок грибов и трав Gaia Herbs Mind Spring.

   Цена: 32,58 $ Отзывы клиентов Amazon Магазин на Amazon Плюсы:
   • Изготовлен из куркумы и экстракта плодовых тел рейши и львиной гривы.
   • Смесь трав, разработанная для поддержки функций мозга и памяти
   • Органические, веганские и не содержащие ГМО
   • Отлично смешивается с миндальным молоком! (Я пробовал.)
   Минусы:
   • Не идеально подходит для тех, кто не любит куркуму
   • Не предназначен для ароматизации
   • Не содержит чагу, одну из суперзвезд функционального грибного движения, богатую антиоксидантами.

   Этот Gaia Herbs Mind Spring Порошок с грибами и травами Он выделяется тем, что содержит куркуму, обладающую сильным противовоспалительным действием, а также экстракт плодовых тел рейши и львиной гривы. (В этот список включены только смеси, в которых явно указано, что они используют плодовые тела.)

   Он также включает смесь трав, разработанных для поддержки общего когнитивного здоровья, функции мозга и памяти. В смесь входятГоту Кола, Священный лист базилика и Гинкго.Он также веганский, органический и не содержит ГМО.

   И это неплохой вкус. Я получил бесплатный образец этого продукта от компании, которая предлагает вам смешать его с молоком или смузи по вашему выбору.

   Смешанный с миндальным молоком, он по вкусу похож на любой из тех золотых латте, которые так популярны сегодня.

   Так что, хотя для некоторых это может быть приобретенным вкусом, если вы уже едите по куркуму (и, честно говоря, кто нет?), Вы вряд ли будете возражать против вкуса.

   Куркума пользуется популярностью благодаря своим противовоспалительным свойствам. Но исследования показывают, что противовоспалительная молекула куркумы, называемая куркумин, лучше всего разблокируется при употреблении с черным перцем. (Это похоже на то, как эксперты считают, что CBD наиболее эффективен при употреблении с другими каннабиноидами, в экстракте конопли полного спектра.)

   Я проверил этикетку на своей бутылке Gaia Herbs. Разумеется, в смесь mind spring также входит черный перец.

   Если принимать по одной чайной ложке в день (рекомендуемая дозировка), этой баночки хватит примерно на полтора месяца.

   Найдите больше информации и обзоров Gaia Herbs Mind Spring Mushroom and Herb Powder здесь.

5. 5. Травяной чай с грибами Teeccino - пробник чая с грибным адаптогеном

   Цена: 8,49 долл. США Отзывы клиентов Amazon Магазин на Amazon Плюсы:
   • Компостируемые чайные пакетики позволяют легко заваривать
   • Этот пакет пробоотборников Teecino включает шесть вкусов / смесей грибов и адаптогенов.
   • Полный пребиотической клетчатки
   • Вкус на удивление отличный (я пробовала)
   • Отлично сочетается с небольшим количеством безмолочного молока (или вашей надстройки по выбору)
   • Энергия без кофеина
   Минусы:
   • С чайным пакетиком вы не сможете получить столь концентрированную дозу экстракта грибов.
   • Не говорит, являются ли грибы двойным отжимом, как у многих других брендов.
   • Также не уточняется, является ли это «плодовые тела» гриба или мицелий (многие эксперты рекомендуют искать бренды, которые действительно указывают - подробности см. В других наших обзорах)

   Грибные чаи Teeccino выделяются тем, что их легко заваривать, и они обладают восхитительным, вкусным и сложным вкусом.

   В отличие от многих грибных чаев (которые бывают порошкообразными), чай Teecino выпускается в биоразлагаемых чайных пакетиках.

   В их рецепт, помимо грибов, входят адаптогены. Эти чаи могут помочь вам повысить уровень энергии (без кофеина!), Одновременно поддерживая вашу иммунную систему.

   Я получил бесплатный образец чая Teecino, и я был приятно удивлен - и очарован - их вкусом. Они насыщенные и вкусные, как шоколад или кофе, но не совсем похожи). Это не то, чего я ожидал от заваривания чайного пакетика.

   Чаи Teecino также содержат инулин, пребиотическое волокно. Сегодня большинство экспертов в области оздоровления признают, что одних пробиотиков недостаточно для здоровья кишечника. Нам также нужно пребиотики , которые питают здоровые бактерии в нашем кишечнике.

   Эти чаи Teecino полны пребиотиков, а также имеют полезный вкус.

6. 6. Лучше всего для экспериментов с каждым функциональным грибом по отдельности: набор смеси «Четыре сигматических грибных эликсира» (по 2 штуки: Львиная грива, чага, рейши, кордицепс)

   Цена: 13,98 $ Отзывы клиентов Amazon Магазин на Amazon Плюсы:
   • Включает отдельные грибные эликсиры (по 2 упаковки каждого из основных лекарственных грибов)
   • Это позволяет легко адаптировать грибной чай к времени дня (или к тому, что есть в вашем списке дел).
   • Все грибы Four Sigmatic получают двойную экстракцию, и в них используются только плодовые тела (не мицелий).
   • Все ингредиенты Four Sigmatic сертифицированы Министерством сельского хозяйства США для органических, веганских и палеоорганических продуктов.
   Минусы:
   • Из-за правил FDA компаниям сложно точно сказать, что эти грибы могут сделать для вас.
   • Эти эликсиры не содержат других основных вкусовых добавок (смеси кофе, чая и матча от Four Sigmatic могут быть более ароматными).
   • Эти эликсиры могут показаться слишком горькими для некоторых (но добавьте свой собственный подсластитель или ореховое молоко!)

   Разнообразный пакет - отличный вариант для новичков в этих типах добавок. Этот Набор образцов эликсира грибов Four Sigmatic выделяется тем, что эти эликсиры из одного гриба позволяют экспериментировать с каждым из четырех основных лекарственных грибов - извините, функциональный грибы - индивидуально.

   «Функциональные грибы» - это новый технический термин, используемый для описания этих видов грибов.

   Мы называем их функциональными грибами, объяснила Даниэль, потому что некоторые люди могут ассоциировать «лекарственные грибы» с психоделиками, подобно тому, как люди ассоциируют «лекарственные травы» с марихуаной.

   Просто чтобы уточнить: эти грибы не психоделические. От этих грибных чаев вам не кайфовать.

   Однако они могут поддержать различные аспекты вашего оздоровительного пути.

   Вы можете адаптировать их к времени суток или к тому, что у вас на повестке дня.

   «Наша философия направлена ​​на улучшение повседневной жизни людей», - сказала Даниэль. Итак, мы делаем этипродукты, которые действительно легко включить в свой распорядок дня в разное время дня.

   И нет ничего проще, чем разорвать пакет на одну порцию и смешать его с горячей водой, например, для грибного чая, или добавить его в смузи, или даже полить им йогурт.

   «Различные линейки продуктов Four Sigmatic призваны помочь вам думать, расслабляться или защищать», - сказала Даниэль. (И защита в основном относится к вашей иммунной системе.)

   Львиная грива, например, помогает сосредоточиться на уме, а рейши помогает расслабиться. Чага поддерживает вашу иммунную систему в целом, а кордицепс обеспечивает умственную энергию.

   Я попробовал четырехсигматический эликсир рейши из этого набора сэмплов (и он действительно помог мне уснуть - я рассмотрел его выше).

   Дополнительную информацию и обзоры по пробоотборнику четырехсигматического грибного эликсира (2 пакета в шт.) Можно найти здесь.

7. 7. Лучшее для поддержки иммунитета чаги: чай из сибирских грибов чаги (20 порций).

   Цена: 13,99 $ Отзывы клиентов Amazon Магазин на Amazon Плюсы:
   • Сделано из чаги, выращенной в дикой природе в Сибере.
   • Шишки из чаги, используемые в этих чайных пакетиках, были выращены на березках (из которых они получают много своих полезных соединений).
   • Эти небеленые чайные пакетики удобны в использовании.
   Минусы:
   • Некоторые обозреватели жаловались на то, что чай на вкус «грязный».
   • Несколько рецензентов были обеспокоены тем, что их отзыв не был * достаточно * похож на грязь (поэтому они не были уверены, действительно ли это помогает.
   • Существует некоторая дискуссия об устойчивости сбора чаги в дикой природе.

   Этот чай из чаги выделяется тем, что он из дикорастущей чаги, которая растет на деревьях в Сибири.

   Его легко использовать, потому что он упакован в небеленые чайные пакетики. Вы просто заливаете его кипятком, как при заваривании обычного чая.

   Чага известна тем, что с антиоксидантами . Несколько исследований показывают, что Чага может замедлить и предотвратить рост рака .

   И теперь вы можете взять свою чагу с легкостью, как чайный пакетик.

   Дополнительную информацию и отзывы о сибирском чае из грибов чаги (20 порций) можно найти здесь.

Смотрите также:

Поднимите свой ритуал с каннабисом: как правильно выбрать хрустальную трубку

5 лучших сортов кофе с грибами для здорового образа жизни

9 лучших напитков с коллагеном: руководство вашего покупателя

Лучшие нефтепродукты CBG, которые можно попробовать сейчас: руководство вашего покупателя