Главная >> Новости >> Обследование психического здоровья 2020

Обследование психического здоровья 2020

Новости

Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия, настолько, что Соединенные Штаты ежегодно посвящают ему целый месяц. Месяц май объявлен Национальным месяцем осведомленности о психическом здоровье. Это было начато Психическое здоровье в Америке (MHA) в 1949 году, а в этом году основное внимание уделяется практическим инструментам, которые могут улучшить психическое здоровье, особенно во время пандемии коронавируса. Давайте посмотрим на результаты опроса SingleCare по психическому здоровью, которые показывают, как американцы психологически реагируют на вспышку COVID-19.

Краткое изложение наших выводов:

Чтобы понять, как пандемия влияет на психическое здоровье и благополучие людей, SingleCare опросила более 1000 человек. Вот наиболее показательные результаты:

59% участников опроса заявили, что COVID-19 повлиял на их психическое здоровье
48% обеспокоены тем, что карантин / укрытие на месте повлияло на их психическое здоровье.
36% прибавили в весе в результате пандемии.
32% респондентов заявили, что обращались за лечением или принимали лекарства от своего психического здоровья.
33% считают, что стоимость терапии / посещения врача является самым большим препятствием для оказания психиатрической помощи.
58% беспокоились, что не смогут позволить себе лечение или лекарства.

59% заявили, что COVID-19 повлиял на их психическое здоровье.

Почти 6 из 10 участников опроса говорят, что COVID-19 повлиял на их психическое здоровье. Хотя только 20% людей заявили, что они не чувствуют себя затронутыми, большинство заявили, что так или иначе чувствуют себя иначе:

29% участников сообщают, что чувствуют себя одинокими
35% жалуются на депрессию
37% говорят, что чувствуют себя изолированными
48% заявили, что они обеспокоены
49% сказали, что чувствуют стресс

Эти результаты соответствуют национальным данным о том, как COVID-19 влияет на психическое здоровье. Центры по контролю и профилактике заболеваний ( CDC ) говорит, что наиболее частые реакции на COVID-19 - это чувство стресса, вины, социальной изоляции и беспокойство о защите себя или своих близких от вируса.

Даже если вы не заразитесь COVID-19, он все равно может повлиять на ваше психическое здоровье и качество жизни. Нет сомнений в том, что эта глобальная пандемия меняет образ мыслей и чувств людей.

48% обеспокоены тем, что изоляция коронавируса повлияла на их психическое здоровье

Влияние социальной изоляции на психическое благополучие десятилетиями изучается психологами. Совершенно очевидно, что социальная изоляция вредна для людей, и с COVID-19, изолирующим миллионы людей во всем мире, обязательно будут последствия.

Двадцать девять процентов респондентов сообщили о чувстве одиночества - чувстве, связанном с повышенным риском преждевременной смертности. В 2015 г. одно исследование обнаружили, что социальная изоляция может увеличить риски для здоровья так же, как алкогольное расстройство или выкуривание 15 сигарет в день. Социальная изоляция может иметь еще большее влияние на четверть жителей США, которые жить в одиночестве .

36% прибавили в весе из-за COVID-19

Также стоит обсудить связь разума и тела. Хотя почти половина респондентов обеспокоены тем, как изоляция коронавируса влияет на их психическое здоровье, она также может повлиять на их физическое здоровье. В гормон стресса кортизол может негативно повлиять на ум а также тело. Помимо усиления тревоги или депрессии, колебания уровня кортизола также могут влиять на уровень сахара в крови, воспаление, память и метаболизм.

Согласно данным нашего исследования психического здоровья, увеличение веса также является результатом пандемии коронавируса. Тридцать шесть процентов участников опроса говорят, что прибавили в весе во время пандемии. Это может быть связано с тем, что тренажерные залы и места для отдыха на свежем воздухе закрыты, или потому, что кортизол может влиять на метаболизм, как упоминалось выше. По сравнению с повышенным уровнем тревожности и стресса, увеличение веса было третьим наиболее частым симптомом пандемии, перечисленным участниками опроса.

Разница в физических нагрузках, которыми занимаются американцы в это время, также может способствовать увеличению веса. Меньше людей сообщали о том, что гуляли на улице, занимались спортом и высыпались, чем до пандемии. Все больше людей смотрят телевизор и фильмы и пытаются общаться с помощью телефонных звонков и видеочатов. Ниже перечислены действия, которые, по словам респондентов, использовали для улучшения своего психического здоровья до и во время вспышки коронавируса:

Мероприятия по улучшению психического здоровья
Мероприятия	Перед пандемией	Во время пандемии
Прогулка на улице	59%	48%
Просмотр ТВ / фильмов	55%	53%
Упражнения	Четыре пять%	38%
Готовка	36%	36%
Чтение	36%	33%
Выспаться	32%	24%
Молитва	25%	2. 3%
Сделай сам / поделки	25%	21%
Звонки / видеочаты	25%	33%
Проводить время в одиночестве	24%	двадцать%

32% респондентов заявили, что обращались за лечением или принимали лекарства от своего психического здоровья.

Если ваше психическое здоровье изменилось из-за пандемии коронавируса или чего-то еще, существуют методы лечения и лекарства, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Всегда лучше поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья, прежде чем начинать лечение или какое-либо лечение, но вот некоторые из самых популярных методов лечения психического здоровья, которые следует учитывать:

Телетерапия

Телетерапия Консультации по телефону или посредством видеозвонка. Это особенно актуально во время этой пандемии, потому что позволяет людям получать необходимую им помощь в безопасности и комфорте собственного дома, при этом уделяя особое внимание важности психического здоровья.

Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)

CAM лечит проблемы психического здоровья с помощью естественных методов лечения и средств самообслуживания. Лекарства часто рассматриваются как последнее средство после того, как одно или несколько из следующих действий не помогли:

Медитация
Йога
Упражнение
Добавки
Группы поддержки
Изменения в диете

Медикамент

Есть множество лекарств, которые медицинские работники могут прописать, чтобы помочь людям, которые борются со своим психическим здоровьем. Вот некоторые рецептурные препараты, о которых вы можете поговорить со своим врачом:

Антидепрессанты
Лекарства от тревожности
Стабилизаторы настроения

СВЯЗАННЫЕ С: Лекарства, которые лечат тревогу и депрессию

33% считают, что стоимость терапии / посещения врача является самым большим препятствием для оказания психиатрической помощи.

Четырнадцать процентов считают, что поиск подходящего врача является препятствием для получения помощи, а 15% считают, что психическое здоровье окружает стигма, которая удерживает людей от обращения за помощью, когда они в ней нуждаются. Но треть участников опроса считают цену самым большим препятствием для оказания психиатрической помощи.

Нет сомнений в том, что здравоохранение в США может быть дорогим. Один час консультации в США может стоить от От 50 до 300 долларов в час. Некоторые планы страхования покрывают стоимость лечения, а некоторые - нет, и многие люди не могут позволить себе такие тарифы.

Лекарства, прописанные при психических заболеваниях, также могут быть дорогими, но есть такие компании, какSingleCareкоторые предлагают скидки на рецепты. Несмотря на то, что лечение, прием к врачу и лекарства могут быть дорогостоящими, это не должно удерживать кого-то от обращения за помощью, если она в ней нуждается.

58% беспокоились, что не смогут позволить себе лечение или лекарства.

Стоимость лечения психических заболеваний и лекарств, очевидно, вызывает беспокойство у людей. Тридцать пять процентов респондентов пропускали прием лекарств, чтобы сэкономить деньги, и 43% пропускали приемы на лечение, чтобы сэкономить деньги.

Приверженность к лечению всегда важна, но, возможно, даже больше для людей с психическими расстройствами. Пропуск приема лекарств может вызвать обострение симптомов, а резкое прекращение приема лекарств может вызвать серьезные побочные эффекты.

Чтобы сэкономить на лекарствах, особенно во время экономической нестабильности, ищите купоны на лекарства, такие как дисконтная карта SingleCare. Если вы беспокоитесь о том, чтобы пойти в аптеку за лекарствами, знайте, что многие аптеки предлагают службы доставки рецептов . Есть также много способов получить помочь с медицинскими счетами , даже если у вас нет страховки.

Ресурсы и поддержка в области психического здоровья

Если вы чувствуете, что на ваше психическое здоровье повлиял COVID-19 или что-то еще, помощь всегда доступна. Вот список телефонов доверия и организаций, занимающихся вопросами психического здоровья:

Наша методология

Опрос был проведен компанией SingleCare 23 апреля 2020 г. через SurveyMonkey. В него вошли 1000 американцев в возрасте 18+. Пол и возраст были сбалансированы переписью, чтобы соответствовать населению США.