Не забывая принимать лекарства, как молодая мама
Медико-санитарное просвещение по вопросам материнстваПо данным, шесть из 10 человек в США принимают лекарства по рецепту. Фонд семьи Кайзер . Не забывать принимать лекарства и в лучшие времена может быть проблемой. Когда в жизни царит хаос или меняется распорядок дня, труднее оставаться на правильном пути, принимая ежедневные таблетки.
Есть много разных жизненных переходов, которые нарушают распорядок дня, но стать матерью, пожалуй, является одним из самых сложных моментов. Легко забыть о дозе в муках бессонных ночей, почти постоянного кормления новорожденного и постоянной смены подгузников.
Для молодых мам, которые принимают лекарства по рецепту или даже без рецепта, важно оставаться последовательными и находить простые способы отслеживать, какие таблетки вы принимали и когда. Никогда не рекомендуется полагаться на память при приеме рецептурных лекарств, кроме комбинации недосыпание и небольшая послеродовая потеря памяти особенно бесполезен.
Sисследования показали, что трудно помнить о необходимости соблюдать режим приема любых лекарств, принимаемых чаще, чем один раз в день, - говорит Даниэль Пламмер, Pharm.D., Фармацевт, специализирующийся на поддержке женщин с гиперемезисом беременных, формой сильного утреннего недомогания.
Не забывайте принимать лекарства
Дополнительное давление, связанное с уходом за новорожденным, еще больше усложняет запоминание лекарств, но постоянство имеет решающее значение для здоровья матери и только поможет в ее способности воспитывать детей, говорит доктор Пламмер.
Это особенно верно в отношении рецептов, принимаемых для лечения психического здоровья, таких как лекарства от депрессии а также лекарство от беспокойства . «Большинство лекарств необходимо принимать каждый день, чтобы поддерживать стабильный уровень этого лекарства в кровотоке», - говорит он. Кэрол Либерман, доктор медицины , психиатр из Калифорнии.
Доктор Либерман говорит, что непоследовательный прием лекарств может привести к множеству негативных побочных эффектов, например, из-за неполного терапевтического эффекта или даже появления симптомов, таких как суицидальные мысли или скачок артериального давления.
СВЯЗАННЫЕ С: Когда беременность и депрессия случаются одновременно
3 напоминания о послеродовых лекарствах
1. Попробуйте коробку для таблеток.
И доктор Либерман, и доктор Пламмер говорят, что самое простое и легкое решение, чтобы не забыть принимать лекарства, - это купить коробку для таблеток. С коробкой для таблеток не нужно гадать, смешивать дозы или пытаться вспомнить, была ли таблетка принята уже в тот день.
«Таким образом, вы можете проверить коробку с таблетками в конце дня, чтобы убедиться, что вы не пропустили ни одной дозы», - говорит доктор Либерман.
«Купите коробку для таблеток, которая вам подходит, будь то с множеством ежедневных отсеков или только с одним дневным отсеком», - говорит доктор Пламмер.
2. Создайте систему напоминаний.
Доктор Пламмер также предлагает установить будильник на вашем смартфоне или умных часах, загрузка приложений, таких как Medisafe или Mango Health или иметь бумажные листы и календари для более осязательного обучения.
3. Поговорите со своим фармацевтом.
Многие аптеки в настоящее время разрабатывают технологии и программы, чтобы помочь людям соблюдать требования. Если вы ждете ребенка или знаете, что в вашей жизни произойдут серьезные перемены, которые нарушат ваш распорядок дня, поговорите со своим местным фармацевтом о том, как оставаться послушным в переходный период.
Трудно вспомнить рецепты на лекарства - не редкость, но существует множество поддерживающих инструментов, которые помогут вам оставаться последовательными и позволяют более плавно перейти к материнству.
СВЯЗАННЫЕ С: Что нужно знать о контроле над рождаемостью после беременности
