Может ли ваше сопение быть аллергией на плесень?

Санитарное просвещение

Вдыхание и чихание - наряду с другими неприятными симптомами - это способ вашего тела сигнализировать о том, что он действительно В самом деле не любит находиться рядом с определенным веществом. Если у вас аллергия на плесень, ее воздействие заставляет иммунную систему вашего организма чрезмерно реагировать, вызывая такие симптомы, как насморк и слезотечение и зуд в глазах. Если у вас также есть астма, это может даже привести к хрипу и затрудненному дыханию.

К сожалению, есть серьезный осложняющий фактор: вы можете даже не знать, что виноват этот распространенный аллерген. Он может скрываться, незаметно и спрятаться. Единственный способ понять, что это есть, - это когда вы начнете израсходовать свою коробку салфеток.

Симптомы аллергии на плесень

Симптомы аллергии на плесень очень похожи на симптомы, которые могут возникнуть при сезонная аллергия - например, сенная лихорадка (также известный как аллергический ринит) или пылевые клещи, в том числе:

• Насморк
• Чихание
• Кашляющий
• После носовых капель
• Заложенность носа
• Зудящие, слезящиеся глаза

«Если вы испытываете такие симптомы и не знаете, почему или подозреваете, что у вас может быть аллергия на плесень, рекомендуется обратиться к врачу и узнать наверняка», - говорит аллерголог. Дж. Аллен Медоуз, доктор медицины , бывший президент Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI).

Аллерголог может провести тесты, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на плесень (или другие вещества), а затем вы сможете определить лучшие методы лечения, а также некоторые стратегии по снижению воздействия этого конкретного аллергена.

Общие триггеры

Не у всех бывает аллергия на плесень. Однако у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к реакции плесени. Если у вас другая аллергия, у вас может быть аллергия на плесень.

Но если у вас нет аллергии на плесень, вы можете даже не осознавать, что плесень вокруг - если только вы ее не видите или не обнаруживает большого количества плесени, выделяющей сильный запах. Считайте, что вам повезло. Однако если у вас есть аллергия на плесень, симптомы проявляются всякий раз, когда плесень находится поблизости, даже если вы ее не видите.

Домашняя плесень

Плесень растет как в помещении, так и на улице. В самые распространенные домашние формы находятся Cladosporium, Penicillium и Aspergillus fumigatus, по данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Плесень может расти во влажных помещениях вашего подвала, в ванной или на одежде и обуви, хранящихся в шкафу для гостей. Он может расти внутри стен или пола, где произошла утечка. «Даже очень небольшое воздействие вызывает преувеличенную реакцию», - говорит доктор Медоуз.

Споры плесени на открытом воздухе

Между тем споры плесени повсюду снаружи: в почве, в растениях, в гниющей древесине, в сене в хлеву или сарае. Они летают по воздуху, как пыльца. Вы можете вдохнуть их, проводя время на улице. Или вы можете неосознанно принести их внутрь, поскольку эти споры, переносимые по воздуху, могут прикрепиться к вашей обуви и вашей одежде.

По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), споры плесени можно найти круглый год на Западном побережье и на юге, но, как правило, пик их активности приходится на октябрь в более прохладных штатах и ​​в июле в более теплых штатах.

Вам нужно следить за сезонами дождей там, где вы живете. Симптомы воздействия плесени, как правило, ухудшаются, когда на улице более влажно, потому что влага ускоряет рост плесени Саммит Шах, доктор медицины , аллерголог и иммунолог в отделении аллергии и астмы в Огайо. Во многих местах это может быть ранняя весна, но может отличаться.

Определенные продукты

Еще одна вещь, которую следует учитывать, если у вас аллергия на плесень: некоторые продукты могут быть проблематичными. «Некоторые пациенты, страдающие аллергией на споры плесени, часто имеют проблемы с приемом пищи из семейства плесени, например, грибов», - говорит доктор Шах. Пациентам следует поговорить со своими аллергологами, если симптомы ухудшаются при употреблении грибов в пищу. Если симптомы включают анафилаксию, которая представляет собой чрезвычайную ситуацию, опасную для жизни, им следует строго избегать этих продуктов и поговорить со своим аллергологом о том, чтобы носить с собой Эпипен.

Аллергия на плесень и астма

«Если у человека также есть астма, у него может быть усиление симптомов астмы, таких как хрипы», - говорит Сьюзан Бессер, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи в Mercy Personal Physitors в Overlea в Мэриленде.

Каждому, кто страдает астмой, важно иметь план действий при астме , письменный план, который объясняет, как бороться с приступом астмы, начиная с первых признаков проблемы. Если у вас аллергия, в том числе аллергия на плесень, план должен включать эту информацию и учитывать, что воздействие плесени может вызвать обострение астмы .

Как уменьшить воздействие плесени

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы, - это исключить воздействие плесени, которая их вызывает. Это может включать в себя двухстороннюю стратегию: избавиться от плесени внутри вашего дома, если это проблема, и как можно больше избегать плесени снаружи.

Домашняя плесень

Держитесь подальше от заплесневелых мест . Может быть трудно избежать поездки в дом родственника, где, как вы знаете, плесень может жить в пыльной мебели или шторах. Возможно, вам придется сделать визит коротким или внимательно относиться к любым лекарствам, которые вы принимаете для смягчения симптомов. Или, возможно, вам стоит пригласить этого человека в гости к вам.

Избавьтесь от заплесневелых предметов . Если вы недавно открыли коробку со старыми книгами с плесенью на обложках, подарите или выбросьте их немедленно. То же самое и с одеждой и обувью, которые хранились долгое время. Если их нельзя тщательно очистить, возможно, пора от них избавиться. Если у вас заплесневелый ковер или изоляция, вам нужно вырвать их и заменить. По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), удалите любые другие источники сырости.

Улучшить вентиляцию . Возможно, вам потребуется улучшить циркуляцию воздуха в помещениях вашего дома с высокой влажностью, таких как ванные комнаты, прачечная, подвал и кухня. Вы должны поддерживать как можно более низкий уровень влажности.

Используйте осушитель . Осушитель может удалить из воздуха часть влаги, вызывающей плесень. Возможно, вам придется часто его опорожнять, если вы живете в зоне с высокой влажностью. Также может помочь включение кондиционера. «Если вы сможете снизить относительную влажность в вашем доме до 30%, это будет иметь огромное значение», - говорит доктор Медоуз.

Используйте фильтр HEPA . Вы также можете подумать об использовании высокоэффективного воздушного фильтра для твердых частиц или HEPA-фильтра в своем доме. Он может улавливать крошечные частицы, такие как споры плесени, прежде чем вы их вдохнете.

Своевременно устранять утечки . Если у вас недавно протекала крыша или окно, почините их как можно скорее. Если вы подождете, ущерб от воды только усугубится.

Быстро просушите участки, поврежденные водой . Чем дольше остается влага, тем больше вероятность роста плесени. Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует тщательно высушить любые участки или предметы, которые намокнут, в течение 24-48 часов, чтобы предотвратить рост плесени.

Нанять специалиста . Заманчиво убрать плесень самостоятельно. Но если плесень выросла в воздуховодах, потолочной плитке, стенах или черновом полу вашего дома, вам, вероятно, придется нанять профессионалов. «Обычно, когда в помещении растет плесень, мы рекомендуем обратиться в профессиональную компанию по уменьшению плесени», - говорит д-р Шах.

Для наружной формы

Держите внешнюю плесень снаружи . «Если у вас аллергия на плесень на открытом воздухе, держите окна в доме закрытыми», - советует доктор Медоуз. Вы также можете не забыть надеть обувь и другое снаряжение, которое не было в вашем доме. Удалите их, когда войдете внутрь, чтобы споры плесени не попали в ваше жилое пространство.

Избегайте мест, где может расти плесень. Заплесневелое сено - не редкость в конюшнях и сараях, поэтому стоит держаться подальше от этих мест, если у вас аллергия на плесень. И держитесь подальше от заплесневелых листьев и тому подобного, - добавляет доктор Медоуз.

Следите за количеством плесени в вашем районе . Национальное бюро аллергии (NAB) AAAAI отслеживает уровни пыльцы и плесени по всей стране. Вы можете подписаться на индивидуальное оповещение который уведомляет вас об уровнях в вашем районе. Возможно, вам придется сократить занятия на свежем воздухе, если уровень аллергенов будет высоким.

Уход

Лучшее лечение частично зависит от того, есть ли у вас астма. «Если у вас астма, сначала убедитесь, что ваша астма хорошо контролируется», - говорит доктор Медоуз. Не просыпаться ночью, не кашлять.

Если вы знаете, что собираетесь проводить время в месте, где есть плесень, заранее поговорите со своим врачом. Ваш аллерголог может предложить использовать профилактические лекарства в ожидании контакта, например, ингаляционные кортикостероиды, такие как Flovent.(флутиказон ) или Pulmicort Flex(будесонид ), хотя это также может быть другой тип лекарства, в зависимости от тяжести вашей астмы. Но не делайте этого самостоятельно. «Вместе разработайте стратегию», - говорит доктор Медоуз.

Но что, если у вас нет астмы, а только раздражающая аллергия на плесень? Рассмотрите возможность использования антигистаминный или назальный спрей для лечения ваших симптомов. Вот несколько возможностей, которые могут сработать для вас:

Лекарство от аллергии на плесень
Название препарата	Класс препарата	Как это работает	Получить купон	Учить больше
Кларитин (лоратадин)	Антигистаминный	Блокирует действие гистамина в организме, вызывающее насморк, зуд в глазах и чихание.	Получить купон	Учить больше
Аллегра (фексофенадин)	Антигистаминный	Блокирует действие гистамина в организме, вызывающее насморк, зуд в глазах и чихание.	Получить купон	Учить больше
Назонекс (мометазон)	Кортикостероид	Не дает определенным клеткам вырабатывать химические вещества, вызывающие воспаление в ответ на аллергены.	Получить купон	Учить больше
Флоназа (флутиказон)	Кортикостероид	Лечит такие симптомы сенной лихорадки, как зуд, слезотечение, насморк и чихание.	Получить купон	Учить больше

Некоторым людям также приносит облегчение промывание носового прохода физиологическим раствором, набором физиологического раствора или нети-потом, чтобы удалить любой аллерген, который мог проникнуть в их носовые ходы. Физическое удаление раздражающих агентов всегда помогает уменьшить аллергические реакции.

«Относитесь к этому как к аллергии», - говорит доктор Бессер. Полоскание носа для удаления аллергена, стероидный назальный спрей и пероральные антигистаминные препараты - хороший первый шаг. Есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые также могут помочь, но сначала начните с лекарств, отпускаемых без рецепта.

Вам также может помочь иммунотерапия, то есть уколы от аллергии. Доктор Медоуз отмечает, что регулярное лечение этого типа в течение примерно трех лет должно дать вам стойкий иммунитет к аллергену. В данном случае аллерген - плесень. Если вы сумеете принять участие в этом процессе, возможно, вам больше никогда не придется беспокоиться о запасах назального спрея - по крайней мере, не из-за вашей аллергии на плесень.