15 домашних средств для профилактики и лечения ИМП

Оздоровительный

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) - это общий термин, который охватывает инфекции верхних мочевых путей, которые, возможно, включают почки (пиелонефрит), а также нижних мочевых путей, которые, возможно, включают мочевой пузырь (цистит). Термин «ИМП» обычно используется как синоним инфекций нижних мочевыводящих путей, которые обычно вызывают легкую или умеренную боль или дискомфорт. Эти ИМП могут вызывать жжение во время мочеиспускания, чувство позывов к мочеиспусканию или частое мочеиспускание и боль в области таза; более серьезные инфекции могут вызвать боль в боку, жар, тошноту и / или рвоту. Хотя лекарства могут быстро вылечить ИМП, многие люди также могут избавиться от симптомов ИМП с помощью домашних средств. Давайте взглянем на некоторые из самых популярных домашних средств от ИМП.

15 домашних средств от ИМП (инфекции мочевыводящих путей)

Попадание бактерий в систему мочевыводящих путей может вызвать инфекцию мочевыводящих путей. Бактерии, в частности кишечная палочка (кишечная палочка), являются самая частая причина ИМП , но обезвоживание, задержка мочеиспускания в течение длительного времени, определенные состояния здоровья и гормональные изменения также могут вызвать ИМП или повысить риск заражения. В среднем ИМП может длиться от нескольких дней до более недели. Некоторые ИМП проходят сами по себе, но в более тяжелых случаях (например, инфекции верхних мочевыводящих путей) требуется медицинская помощь. При лечении антибиотиками многие люди с тяжелыми ИМП начинают чувствовать облегчение в течение пару дней . При легкой форме ИМП домашние средства могут помочь облегчить симптомы и / или предотвратить развитие инфекций.

Вот некоторые из наиболее распространенных домашних средств от ИМП:

1. Протрите правильно
2. Носите нижнее белье из хлопка.
3. Не принимай душ
4. Переключить мыло
5. Часто меняйте менструальные прокладки, тампоны, чашки
6. Избегайте спермицидов
7. Применить тепло
8. Гидратировать
9. Пейте клюквенный сок
10. Часто мочитесь
11. Ешьте больше чеснока
12. Ешьте меньше сахара
13. Добавка с пробиотиками
14. Попробуйте лечебные травы
15. С осторожностью используйте эфирные масла.

1. Протрите правильно

Один из лучших способов предотвратить ИМП в домашних условиях - оставаться как можно более чистым и сухим. Протирание спереди назад после мочеиспускания или дефекации поможет предотвратить попадание бактерий в уретру и их перемещение по мочевыводящим путям.

2. Носите хлопковое нижнее белье.

Носите нижнее белье из натуральных волокон. чтобы уретра оставалась как можно более чистой и сухой, чтобы предотвратить попадание бактерий. Слишком тесная одежда может блокировать поступление воздуха в уретру. Без воздушного потока бактерии могут проникнуть внутрь и создать среду, которая способствует развитию ИМП. Одежда из синтетических волокон, таких как нейлон, может задерживать влагу, что способствует росту бактерий.

3. Не принимайте душ

Наличие каких-либо бактерий в мочевыводящих путях не означает наличие инфекции; хорошие бактерии присутствуют и важны для поддержания здорового равновесия. Помимо вредных бактерий, спринцевание может уничтожить и эти полезные бактерии, и изменить pH-баланс вашего тела. В конечном итоге это может позволить вредным бактериям процветать. Влагалище очищается выделениями. Если вы все еще чувствуете необходимость умыться там, используйте pH-сбалансированную формулу, например Канун лета .

4. Поменяйте мыло.

Ваша пена для ванны, гель для душа и другие чистящие средства могут быть виновник ваших ИМП . Используйте чувствительные формулы, не содержащие красителей и отдушек.

5. Часто меняйте менструальные прокладки, тампоны или чашки.

Подушечки с низкой впитывающей способностью изготовленные из синтетических материалов, могут подвергнуть вашу вульву воздействию бактерий и повысить риск заражения. Использование тампонов может способствовать более быстрому развитию бактерий, поэтому важно регулярно менять тампон. Тампоны и менструальные чаши могут увеличить свой риск о возникновении или обострении ИМП при неправильном расположении. Если он давит на уретру и задерживает мочу, бактерии могут распространиться на мочевой пузырь. Изменение размера или формы менструальной чаши может помочь предотвратить повторные ИМП.

6. Избегайте спермицидов.

Спермицид - это разновидность противозачаточных средств, которые вводятся во влагалище перед половым актом, чтобы убить сперматозоиды. Спермициды могут вызывать раздражение, устраняя естественные барьеры защиты от бактериальной инвазии (и, в конечном итоге, инфекции). При ИМП рекомендуется избегать спермицидов. Кроме того, мочеиспускание до и сразу после секса может помочь предотвратить ИМП .

7. Приложите тепло.

ИМП может вызвать дискомфорт или боль в лобковой области. Грелки или бутылки с горячей водой могут помочь облегчить боль в этой области и просты в использовании. Воздействие тепла на область таза в течение примерно 15 минут может иметь большое значение. Убедившись, что температура не слишком высокая и источник тепла не касается кожи, вы предотвратите раздражение или жжение. Принятие теплой ванны может показаться логичным решением для облегчения боли при ИМП, но большинство медицинских работников не советуют принимать ванны с пеной. Если вы все же принимаете ванну, слейте мыло и пену и ограничьте время замачивания.

8. Увлажняйте

Одно из лучших домашних средств от ИМП - пить много воды. Обильное питье помогает вывести бактерии из организма. Гарвардское Здоровье рекомендует среднему здоровому человеку выпивать не менее четырех-шести чашек воды в день.

9. Пейте клюквенный сок.

Когда бактерии прикрепляются к клеточным стенкам мочевыводящих путей, это может вызвать инфекцию мочевыводящих путей. Проантоцианидины, которые являются активным ингредиентом клюквенного сока, могут помочь предотвратить прикрепление бактерий к стенкам мочевыводящих путей, что может помочь предотвратить ИМП. Исследование Национальный центр биотехнологической информации говорит, что клюквенный сок снижает количество ИМП, которые могут развиться у человека в течение 12 месяцев.

Употребление несладкого клюквенного сока для лечения ИМП широко обсуждается в медицинском сообществе. Хотя употребление сока может помочь одним людям, другим он может не помочь. В конечном итоге каждый человек должен решить, подходит ли клюквенный сок для лечения их ИМП.

10. Часто мочитесь.

Частое мочеиспускание во время ИМП поможет вывести бактерии из уретры. Сопротивление позыву в туалет может удерживать бактерии, которые содержатся в моче, в мочевом пузыре, что может усугубить ИМП. Мочеиспускание до и после полового акта также поможет минимизировать количество бактерий, попадающих в уретру.

11. Ешьте больше чеснока.

Потребление чеснок - отличный способ укрепить вашу иммунную систему, а чеснок хорошо известен своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Аллицин, одно из соединений чеснока, обладает антимикробными свойствами, которые доказал свою эффективность при уничтожении кишечной палочки.

12. Ешьте меньше сахара.

Диета может помочь предотвратить ИМП, поскольку она вызвана бактериальной инфекцией. Сара Эмили Сайдак , DAOM, доктор акупунктуры и традиционной китайской медицины из Нью-Йорка. Бактерии любят сахар, поэтому чем больше сахара вы едите, тем больше вы заражаете инфекцию.

13. Добавка с пробиотиками.

Пробиотики - это добавки полезных бактерий, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и иммунную систему. Они могут помочь предотвратить процветание вредных бактерий и помочь лечить и предотвращать рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей. Пробиотик лактобациллы оказался особенно эффективным при профилактике ИМП у женщин.

Есть много разных виды пробиотиков доступны для покупки в продуктовых магазинах или магазинах здорового питания. Если вы хотите принимать их при ИМП и не знаете, какие из них можно получить, поговорите со своим врачом или фармацевтом.

14. Попробуйте лечебные травы.

Ува обыкновенная - это трава, которая обладает противовоспалительными, вяжущими и антисептическими свойствами при мочеиспускании. Ува Урси имеет доказано, что он эффективен при лечении и профилактике ИМП. Его можно приобрести в магазинах здорового питания, и его следует принимать по указанию диетолога или медицинского работника.

В дополнение к uva ursi, Сайдак рекомендует следующие натуральные добавки для предотвращения ИМП:

• Экстракт клюквы
• Эхинацея
• Желтокорень
• Корень одуванчика лекарственного
• D-манноза

D-манноза - это сахар, который помогает предотвратить прилипание бактерий к стенке мочевыводящих путей. Некоторый учеба Покажите, что прием порошка D-маннозы с водой может помочь предотвратить ИМП, особенно у людей, которые часто ими болеют.

Все травяные добавки следует принимать после консультации с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете по другим показаниям.

15. С осторожностью используйте эфирные масла.

Эфирное масло душицы хорошо известен своими сильными антибактериальными свойствами. Исследования показали, что масло орегано может быть очень эффективным при убийстве Кишечная палочка , но следует отметить, что эти исследования обычно проводятся in vitro— то есть в лаборатории с использованием научных методов, а не у людей с инфекциями. Масло лемонграсса а также гвоздичное масло также может быть домашним средством от ИМП из-за их антимикробных свойств, но оба были изучены против вредных бактерий в аналогичных экспериментах с маслом орегано.

Перед использованием эфирных масел для лечения важно соблюдать осторожность. В Национальная ассоциация холистической ароматерапии советует против проглатывая эти масла. Вместо этого эфирные масла можно безопасно использовать местно с маслом-носителем или вдыхать через диффузор.

Лекарства DWS

Если домашние средства не помогают при ИМП, возможно, вам понадобятся лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту. «Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Адвил, Мотрин и Напросин, [обеспечивают] облегчение симптомов», - говорится в сообщении. Давид самади , Доктор медицины, заведующий отделением мужского здоровья и урологической онкологии в больнице Св. Франциска на Лонг-Айленде. Существуют также безрецептурные препараты, такие как AZO Обезболивающее при мочеиспускании или же Таблетки Уристат чей основной ингредиент феназопиридин , который может помочь уменьшить раздражение мочевыводящих путей, но не устранит причину.

Рецептурное лечение ИМП обычно включает курс антибиотиков, которые убивают бактериальные инфекции в организме. Популярные антибиотики от ИМП включают: амоксициллин , Кипр , а также Бактрим .

СВЯЗАННЫЕ С : Об амоксициллине | О Ципро | О Бактриме

Количество дней, в течение которых кто-то будет принимать антибиотики для лечения ИМП, будет варьироваться. Обязательно принимать всю предписанную дозу любого антибиотика, даже если вы почувствуете себя лучше. Досрочное прекращение курса антибиотиков может не убить все бактерии, которые могут вызвать устойчивость к антибиотикам .

Некоторые люди с рецидивирующими ИМП может помочь антибиотикопрофилактика , вариант лечения, при котором антибиотики предотвращают инфекцию, а не лечат ее. Те же лекарства, которые используются для лечения ИМП, также можно использовать для профилактики, хотя дозы могут варьироваться. Медицинский работник может определить правильную дозировку и форму лекарства в каждом конкретном случае. Видеть эта статья чтобы узнать больше о лекарствах от ИМП.

Получите дисконтную карту SingleCare

Когда обращаться к врачу по поводу ИМП

«Всегда немедленно обращайтесь к своему терапевту, если в моче есть кровь, если у вас жар и / или боль в пояснице с симптомами ИМП», - советует Сайдак. ИМП могут двигаться быстро, поэтому лучше уйти… раньше, чем позже.

Хотя натуральные средства могут быть полезны для облегчения симптомов ИМП и предотвращения рецидивирующие ИМП , они могут оказаться неэффективными при лечении инфекции.

Если симптомы не исчезнут через три дня, пора переходить к антибиотикам. Айви Бранин , Н.Д., врач-натуропат из Нью-Йорка, специализирующийся на женском здоровье. Я часто рекомендую пациенту обратиться к врачу для проведения UA (анализа мочи) и рецепта на антибиотики на всякий случай и заполнить его, если через три дня у него не будет улучшения.

Оставление ИМП без лечения может вызвать дополнительные проблемы со здоровьем. Бактерии могут достигать мочеточников или почек и вызывать почечные инфекции. Нелеченные ИМП во время беременность также потенциально может вызвать ранние роды и низкий вес при рождении. Обращение за лечением от ИМП, которые не проходят или которые продолжают возвращаться, - это всегда хорошо.