Маски для лица 101: что нужно знать о маскировке
ОздоровительныйНошение маски для лица - одна из самых важных мер предосторожности, которые вы можете предпринять для предотвращения передачи коронавируса, также известного как COVID-19. Другие важные шаги, которые нужно предпринять? Чиновники общественного здравоохранения рекомендуют мыть руки, держаться на расстоянии не менее 6 футов, не прикасаться к лицу, а также очищать и дезинфицировать окружающую среду. Практикуя все эти меры безопасности, вы можете сохранить здоровье не только себе и своей семье, но и своему сообществу в целом.
Но только потому, что ты знаешь себя должен маска не означает, что ты знаешь как . Здесь мы поговорим со специалистами по инфекционным заболеваниям о том, какие материалы лучше всего подходят для многоразовых масок для лица, как их правильно носить, а также когда и как правильно чистить маски.
Как маски для лица предотвращают распространение коронавируса?
Тканевые или хирургические маски помогают предотвратить передачу респираторных заболеваний, таких как COVID-19, воздушно-капельным путем при чихании, кашле или даже разговоре, особенно в плохо вентилируемых небольших помещениях. (Ношение маски также может защитить вас от простуды или гриппа, которые, как показало исследование 2018 года, также могут летать по воздуху. .) Кроме того, ношение маски может означать, что вы не заболеете, если заразитесь коронавирусом. Вы должны носить маску вокруг всех, с кем не живете.
Основная цель тканевых покрытий для лица - уменьшить передачу SARS-CoV-2 [COVID-19] от инфицированных людей, которые могут быть заразными, но не имеют клинических симптомов вируса или у которых могут быть ранние или легкие симптомы, которые у них есть. не узнавать, говорит Равина Куллар , Pharm.D., MPH, сотрудник и представитель Общество инфекционных болезней Америки . Тем не менее, CDC также заявляет, что маски для лица также могут предложить некоторую защиту от повторного воздействия коронавируса. Мы до сих пор не знаем, сможет ли человек снова заразиться.
Согласно последнему исследованию Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 40% коронавирусных инфекций в Соединенных Штатах бессимптомный . Вы также можете иметь предсимптоматические симптомы или, если с момента прохождения теста и получения отрицательного результата прошло много времени, вы могли заразиться вирусом в этот период времени.
Лучшие маски для лица для защиты от коронавируса
Есть много многоразовых масок на выбор, от красочных тканевых масок в Интернете до модных от вашего любимого дизайнера. Лучшая маска для лица состоит из нескольких слоев ткани (лучше всего - хлопчатобумажных масок) и хорошо ложится на нос, рот и подбородок. В некоторых масках есть карманы для одноразовых фильтров. Вы также можете купить одноразовые маски оптом в Интернете, в продуктовых магазинах или аптеках.
| Виды масок для лица | |||
|---|---|---|---|
| Материалы | Материалы | Эффективность | Лучше всего для |
| Маска n95 | Синтетические пластиковые волокна | Блокирует 95% мелких частиц | Работники здравоохранения |
| Щитки для лица | Пластик или ткань | Снижает непосредственное вирусное воздействие за счет 96% в течение 18 лет после кашля | Медицинские работники в дополнение к маске для лица; люди с проблемами дыхания, которые не могут носить маску |
| Многоразовые маски | Ткань | Блокирует капли при 2,5; необходимо мыть между каждым использованием | Широкая публика |
| Одноразовые маски | Бумага или другой нетканый материал | Блокирует капли на 8; следует выбрасывать после каждого использования | Широкая публика |
Недавнее исследование использовали дымовую машину и манекен, чтобы имитировать человеческий кашель, чтобы визуально измерить, как далеко будут перемещаться капли.
Без маски капли прошли более 8 футов. Явным победителем стал тканевая маска изготовлен из двух слоев хлопка для квилтинга, который останавливает капли на расстоянии около 2,5 дюймов. А одноразовая маска (в данном случае маска для лица с конусом CVS, сделанная из различных волокон) не позволяла каплям перемещаться дальше 8 дюймов. Наконец, сложенный носовой платок а также бандана лучше, чем ничего, но ненамного.
Важно отметить, что открытый имитационный кашель может распространяться значительно дальше, чем рекомендованные в настоящее время рекомендации по дистанцированию на 6 футов, говорится в исследовании.
Другое исследование оценил защиту щитки для лица по сравнению с масками для лица. Хотя лицевые щитки задерживали некоторые капли, летящие к лицу, другие капли все еще могли перемещаться вокруг щита.
Респираторы N95 и аналогичные медицинские маски должны использоваться только медицинскими работниками, которые все еще остро нуждаются в средствах индивидуальной защиты (СИЗ).
N95 должны быть установлены для правильной работы, и вы не можете носить их в течение длительного периода времени, поэтому это не то, что мы рекомендуем, люди просто носят, когда они в обществе, говорит эксперт по инфекционным заболеваниям. Амеш Адаля , Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Университета Джона Хопкинса. Мы также хотим убедиться, что у нас достаточно N95 для медицинских работников, чтобы вы могли найти их для продажи, но мы не рекомендуем покупать их.
Принятие дополнительных мер предосторожности достойно восхищения, но широкой публике не нужна медицинская маска для лица, чтобы отправиться в продуктовый магазин; хлопковая маска для лица подойдет.
Кому следует носить маски для лица?
Согласно CDC , каждый должен носить маску для лица в общественных местах. Из этой рекомендации исключены несколько групп:
- Дети младше 2 лет
- Всем, у кого проблемы с дыханием
- Любой, кто находится без сознания, недееспособен или не может самостоятельно снять тканевое покрытие лица
Для тех, у кого проблемы с дыханием, доктор Куллар говорит, что можно использовать альтернативные варианты, такие как маска для лица.
Какие законы существуют в отношении масок для лица и коронавируса?
Законы о масках различны в каждом штате и даже между городами. # Masks4All сокрушили цифры, и почти во всех штатах есть по крайней мере некоторые руководящие принципы, и все большее число их в той или иной степени предписывают их публично. Наказания за отсутствие маски различаются в зависимости от местности, но могут включать штраф или вызов в суд.
Компании могут быть оштрафованы, если они не соблюдают местное законодательство. Они могут отказаться от обслуживания клиентам, которые не носят масок, или просят их надеть их перед тем, как приступить к работе, даже если маски не предусмотрены законом.
Как сделать маски для лица в домашних условиях
В CDC содержит инструкции по изготовлению двух видов тканевых масок для лица: простых и обычных.
Маски для лица без шитья
Вам понадобится кусок хлопчатобумажной ткани размером 20 × 20 дюймов (от шарфа, банданы, полотенца или футболки) и резинки или резинки для волос. (Вы также можете посмотреть видео по шагам здесь .)
- Сложите ткань пополам
- Сложите верх вниз и низ вверх, чтобы они встретились посередине.
- Положите на ткань резинки на расстоянии примерно 6 дюймов друг от друга.
- Сложите концы ткани посередине и заправьте их резинками, чтобы получились ушные петли.
Обычная тканевая маска для лица
Помимо швейной машины вам также понадобятся два прямоугольника из хлопчатобумажной ткани размером 10 × 6 дюймов каждый; два 6-дюймовых отрезка резинки или чего-то подобного; иголка с ниткой; и ножницы.
Инструкции CDC следующие.
- Положите кусочки ваты друг на друга.
- Сложите длинные стороны на ¼ дюйма и подгибайте. Затем сложите двойной слой ткани на ½ дюйма по коротким сторонам и прострочите.
- Протяните 6-дюймовую резинку шириной 1/8 дюйма через более широкий подол с каждой стороны маски. Это будут ушные петли. Используйте большую иглу или булавку для волос, чтобы продеть ее. Плотно завяжите концы. (Вы можете заменить держатели для конского хвоста, полоски ткани или повязки на голову, чтобы сделать петли для ушей.)
- Осторожно натяните резинку так, чтобы узлы заправились внутрь подола. Соберите стороны маски на резинке и отрегулируйте так, чтобы маска подходила к вашему лицу. Затем надежно пришейте резинку, чтобы она не соскользнула.
Как долго можно носить одноразовую маску?
Чтобы остановить распространение COVID-19, важно содержать маски в чистоте, поэтому используйте маску только один раз, прежде чем стирать ее или выбрасывать, если она одноразовая. Считайте, что ваша маска - особенно передняя часть и фильтр - загрязняется после каждого использования.
Доктор Куллар рекомендует следующий метод снятия маски и, следовательно, снижения риска заражения:
- Прежде чем прикасаться к маске, вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук.
- Не прикасайтесь к передней части маски, так как она загрязнена.
- Прикасайтесь только к ушным петлям / завязкам / ремешку.
- Возьмитесь за обе ушные петли, осторожно приподнимите и снимите маску.
- Тщательно вымыть и высушить руки.
Советы по чистке масок
Если у вас есть моющаяся маска, вы можете бросить маски вместе с остальным бельем и запустить ее на самом горячем режиме. Если у вас нет стиральной машины, не волнуйтесь. Вы можете вымыть маску вручную горячей водой с мылом, а затем дать ей высохнуть на воздухе. (В CDC также есть информация о том, как смешать отбеливатель и воду для хорошего замачивания маски.)
Если маска больше не подходит к вашему лицу и между тканью и подбородком, щеками или носом есть промежутки, пора заменить ее. Это особенно важно, потому что слишком соблазнительно прикоснуться к лицу, чтобы поправить маску.
«Если бы мы могли заставить всех носить маски прямо сейчас, я думаю, через четыре, шесть, восемь недель мы могли бы взять эту эпидемию под контроль», - говорит Роберт Редфилд , Доктор медицины, директор CDC. Ношение маски может добавить несколько дополнительных шагов к вашему дню и почувствовать себя неудобно, но это небольшое усилие и такая большая отдача.
