Как безопасно наслаждаться летом в мире COVID-19

Санитарное просвещение

ОБНОВЛЕНИЕ КОРОНАВИРУСА: по мере того, как эксперты узнают больше о новом коронавирусе, новости и информация меняются. Чтобы узнать последнюю информацию о пандемии COVID-19, посетите Центры по контролю и профилактике заболеваний .

В то время как во многих штатах вновь открываются общественные бассейны, летние лагеря и парки развлечений, в других штатах сообщается о внезапном всплеске числа случаев COVID-19. Даже при соблюдении мер предосторожности естественно беспокоиться о том, как лучше всего сохранить здоровье своей семьи, наслаждаясь летним отдыхом.

«Важно понимать, что то, что штаты снова открываются, это не означает, что вирус исчез или менее опасен для людей с такими компрометирующими состояниями, как высокое кровяное давление и диабет», - говоритНикет Сонпал, доктор медицины, терапевт из Нью-Йорка и адъюнкт-профессор колледжа Туро.Важно знать о случаях COVID-19 в районе, где вы живете или планируете проводить время, и соблюдать правила гигиены и дистанцироваться от общества, носить маски и использовать дезинфицирующее средство для рук.

Выживет ли коронавирус летом?

Вирусы обычно дольше выживают в прохладных и сухих условиях. CDC . Однако данных недостаточно, чтобы определить, повлияет ли на новый коронавирус летняя жара и влажность. Следовательно, социальное дистанцирование и другие советы по безопасности будет важно выполнять в течение всего лета.

6 летних советов по безопасности при пандемии COVID-19

Вот еще несколько способов обезопасить себя и продолжить летние планы.

1. Сделайте безопасность бассейна приоритетом

Плавательные бассейны могут быть одним из летних занятий с меньшим риском, так как Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что нет никаких доказательств того, что коронавирус может передаваться через воду.

«Хлор убивает вирус, но он все еще может распространяться вне воды», - говорит Роберт Буган, доктор медицины, семейный врач медицинского центра Mercy в Балтиморе, штат Мэриленд. Таким образом, даже если сам бассейн безопасен, все остальное вокруг него может быть небезопасным. Семьям необходимо практиковать социальное дистанцирование и думать о том, где они ставят стулья для бассейна и насколько они близко к другим, сохраняя безопасное расстояние не менее шести футов как в бассейне, так и вне его.

Доктор Буган говорит, что операторы бассейнов также должны принимать меры для обеспечения безопасности:

• Ограничение количества людей, разрешенных в помещениях, чтобы облегчить социальное дистанцирование.
• Измерение температуры помогает исключить некоторых людей с симптомами (хотя не у всех заразных людей есть лихорадка).
• Дезинфекция спасательных жилетов, игрушек для бассейна, подносов для закусок, стульев и полотенец.
• Надевайте маски для лица.

Доктор Сонпал добавляет, что важно носить защитные маски для лица, когда они находятся вне бассейна, но будьте осторожны, чтобы не носить их в воде, так как мокрые маски практически устаревают и затрудняют дыхание.

Вышеупомянутые действия не делают посещение общественного бассейна безопасным, но делают его немного безопаснее для вас и вашей семьи.

2. Соблюдайте меры предосторожности в летнем лагере.

Посещение дневного лагеря или лагеря с ночевкой может быть изюминкой лета, но в этом году лагеря принимают дополнительные меры, чтобы их отдыхающие оставались здоровыми. Американская ассоциация лагерей (ACA) и YMCA США (Y-USA) разработали полевой гид чтобы помочь лагерям выполнить рекомендации CDC по безопасности.

Кроме того, Ашанти Вудс, доктор медицины, педиатр в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе, штат Мэриленд, говорит, что родители должны спрашивать о правилах лагеря, например о том, сколько отдыхающих они планируют посещать, и о конкретных мерах безопасности.

По словам доктора Вудса, лагерям следует учитывать температуру отдыхающих при регистрации заезда и в конце дня. Они также должны побуждать семьи предупреждать их, если у члена семьи положительный результат теста на COVID-19, пока лагерь находится в лагере. Если член семьи дает положительный результат теста, этого туриста следует поместить в карантин дома.

3. Спланируйте безопасное летнее путешествие.

Поскольку риск основан на воздействии, путешествие на машине с семьей будет безопаснее, чем путешествие по воздуху или поезду с большим количеством незнакомцев, говорит доктор Буган. Тем не менее, не у каждой семьи есть доступ к машине, и не во все места можно добраться на автомобиле.

Перед отъездом в поездку семьям следует спланировать сбор следующих вещей:

• Дезинфицирующие средства и маски для рук: Если вы путешествуете на машине, они понадобятся вам, когда вы будете делать перерывы на бензин или еду, а также по прибытии в пункт назначения. При поездках на общественном транспорте они еще более важны. По словам доктора Сонпала, маски с защитными масками помогли медицинским работникам оставаться в безопасности, но при перелетах на самолете всегда будет определенная степень риска.
• Одноразовый перчатки: Это может быть полезным напоминанием о том, что нельзя прикасаться к лицу, но родители должны вместе со своими детьми обсудить правильные методы удаления перчаток, чтобы избежать контакта с микробами при снятии перчаток, говорит доктор Сонпал.
• Салфетки дезинфицирующие: По словам доктора Вудса, во время путешествий семьям следует носить с собой дезинфицирующие салфетки для чистки поверхностей, таких как столы и стулья, перед едой и сидений в самолетах или поездах. То же самое касается любых пит-стопов, которые вы делаете во время движения.
• Шлепки: «Останавливаясь в отеле, убедитесь, что вы соблюдаете те же правила гигиены и социальное дистанцирование, что и в других общественных местах», - говорит доктор Сонпал. Вьетнамки удобны для принятия душа, так что вам не придется ставить ноги прямо на поверхность, используемую другими людьми.

Доктор Вудс добавляет, что очень важно исследовать район, который вы планируете посетить. По его словам, проверяйте новости, чтобы убедиться, что в районе, который вы планируете посетить, нет вспышки COVID-19. И, если вы пересекаете границы штата, обязательно проверьте, в каких пунктах назначения вы должны поместить вас в карантин по прибытии или вернуться домой после отпуска.

СВЯЗАННЫЕ С: COVID-19 и планы поездок

4. Сведите к минимуму риски на пляже.

По словам доктора Бугана, ключ к здоровью на пляже - это социальное дистанцирование. Положить ноги на песок и ощутить морской бриз - это терапевтическое действие. Обязательно примите меры предосторожности, чтобы ограничить контакт с другими людьми во время принятия солнечных ванн, а также при входе в воду и выходе из нее. Расстелите пляжное одеяло на расстоянии не менее шести футов от других и расставляйтесь по сторонам, идя вниз, чтобы искупаться.

Семьи не должны разбивать лагерь в непосредственной близости от других, предлагает доктор Буган. Кроме того, в последнее время многие променады и пляжные городки были переполнены, поэтому, когда вы обедаете вне дома или пользуетесь общественными туалетами в пляжном городке, обращайте внимание на то, носят ли другие маски. Если вы носите маску, а ее нет, вы гораздо менее защищены. И не забудьте солнцезащитный крем. Даже если часть вашего лица закрыта, вы все равно можете получить ожоги!

5. Знайте, прежде чем идти

Прежде чем отправиться в любое летнее направление, проверьте местный веб-сайт и страницы в социальных сетях, чтобы узнать, открыт ли он еще и существуют ли какие-либо правила, касающиеся коронавируса. Многие парки закрылись, чтобы замедлить распространение COVID-19 или ввести требования о масках. Часто общественные ванные комнаты недоступны.

Или, если вы собираетесь пойти на барбекю, убедитесь, что городские правила разрешают собрания такого размера. Если вы будете встречаться с людьми за пределами своей семьи, было бы разумно упаковать свою собственную посуду, закуски или напитки - в зависимости от уровня риска, который вам удобен. Небольшое планирование наперед может сделать встречу более безопасной и комфортной.

СВЯЗАННЫЕ С: Могу ли я выйти на улицу во время самоизоляции от коронавируса?

6. Будьте осторожны.

После месяцев, проведенных взаперти внутри, всем не терпится выбраться наружу и насладиться хорошей летней погодой. Некоторые виды деятельности безопаснее, чем другие. Езда на велосипеде по пустой дорожке - это здорово. Командные виды спорта или использование общественных игровых площадок могут нести большую опасность воздействия.

Хотя одиночные занятия на свежем воздухе представляют собой довольно низкий риск, важно помнить, что COVID-19 все еще циркулирует - и распространяется через близость к инфицированным людям. Поскольку люди не всегда знают, когда они заражены, нелегко узнать, есть ли вы рядом с кем-то, кто может передать вирус. Если вы будете проявлять особую осторожность (и гигиену), у вас будет больше шансов сохранить здоровье себе и своей семье.