Могу ли я выйти на улицу во время самоизоляции от коронавируса?

Новости

ОБНОВЛЕНИЕ КОРОНАВИРУСА: по мере того, как эксперты узнают больше о новом коронавирусе, новости и информация меняются. Чтобы узнать последнюю информацию о пандемии COVID-19, посетите Центры по контролю и профилактике заболеваний .

Школы закрыты, детские площадки пустуют в солнечные весенние дни, а продуктовые магазины ограничивают количество покупателей.- некоторые даже установили оргстекло как барьер между кассиром и покупателем. Чтобы остановить распространение очень заразного нового коронавируса, многих людей призвали оставаться внутри. Социальное дистанцирование теперь является частью нашего повседневного языка и разговоров - концепция, о которой многие люди, вероятно, не слышали до этого года, - и теперь большинство из нас практикует ее. Многие люди, которые придерживаются социальной дистанции, все еще выходят на улицу, чтобы насладиться прогулкой или прогулкой, но можете ли вы сделать то же самое, если вы находитесь в самоизоляции или на карантине?

Разница между социальной дистанцией и самоизоляцией

Социальное дистанцирование означает избегание людных мест и мероприятий. Согласно John Hopkins Medicine, социальное дистанцирование включает в себя отмену мероприятий, закрытие многих второстепенных служб, таких как школы и библиотеки, и, если возможно, предоставление людям работы из дома. Люди, которые социальное дистанцирование рекомендуется оставаться дома, если их работа не считается важной услугой, или они должны покинуть свой дом, чтобы собрать припасы, например, продукты питания.

Самоизоляция - это отделение себя от населения, если предполагается, что у вас симптомы, соответствующие COVID-19 , или дали положительный результат, говорит Сома Мандал , Доктор медицины, Summit Medical Group в Беркли-Хайтс, штат Нью-Джерси. Другими словами, инфицированный человек (или тот, кто думает, что он может быть заражен COVID-19) должен самоизолироваться, чтобы предотвратить передачу коронавируса.

СВЯЗАННЫЕ С: Что делать, если вы думаете, что у вас коронавирус

Могу ли я выйти на улицу, если я нахожусь в изоляции?

Большинство из нас не могут представить, что мы весь день сидим взаперти, мысль о том, чтобы выйти на улицу, чтобы размять ноги, заманчива. Но каковы правила самоизоляции и выхода на улицу?

«Человек, находящийся в самоизоляции, может выйти на улицу подышать свежим воздухом, но в идеале он должен оставаться в пределах своего собственного дома, например, на заднем дворе», - говорит доктор Мандал.

Сьюзан Бессер, доктор медицинских наук, поставщик первичной медико-санитарной помощи в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе, штат Мэриленд, говорит: «Самоизоляция всегда ограничивает контакт с другими людьми. Для этого нужно оставаться дома вдали от коллег. Дело в том, чтобы ограничить распространение COVID-19. Если вас нет рядом с другими, вы не сможете распространить или заразиться вирусом.

Какие открытые площадки безопасны при самоизоляции?

«Если вы находитесь в самоизоляции, вам действительно не следует находиться снаружи, за исключением вашей собственности», - объясняет доктор Мандал. Если вам нужно обратиться к врачу, вы должны сначала позвонить и надеть маску. Точно так же, если вам нужно обратиться в отделение неотложной помощи, вы должны сначала позвонить, чтобы защитить медицинских работников и других пациентов.

Однако д-р Бессер говорит, что короткая прогулка, при которой вы держитесь на расстоянии от других - и надеваете маску на случай, если кто-то подойдет слишком близко - приемлема.

Вот несколько идей, как подышать свежим воздухом, если вы чувствуете себя изолированным:

• Гулять рано утром или поздно вечером, когда на улице меньше людей
• Сядьте на крыльце или проведите время на заднем дворе
• Откройте все окна, чтобы подышать свежим воздухом

Места, которых следует избегать при самоизоляции:

• Игровые площадки или любое другое место с оборудованием, к которому вы можете прикоснуться
• Общественные места, где собираются другие
• В любом месте, где много людей или много людей.

Доктор Мандал говорит, что если вы решите пойти с кем-то на прогулку, вам следует держаться на расстоянии не менее шести футов. В настоящее время, поскольку это пандемия, ходить можно только ближайшим родственникам, посоветовала она.

«Если вы гуляете с кем-то еще, не передавайте туда-сюда предметы, например сотовые телефоны - и не прикасайтесь к чужим вещам», - говорит доктор Бессер.

Что мне делать, если я встретил кого-то и гуляю?

В идеале вы не должны находиться рядом с кем-либо, когда гуляете, но если вы видите, что кто-то приближается, лучше держаться на расстоянии или изменить направление (например, вы можете перейти дорогу, если кто-то идет к вам) . Наденьте маску, если ее еще не было.

Доктор Бессер говорит, что вы можете мягко напомнить кому-то о социальном дистанцировании, если кто-то начнет приближаться к вам. Важно прикрывать кашель или чихание, чтобы избежать распространения инфекции.

Если вы идете по соседству и видите, что кто-то приближается к вам, остановитесь и протяните руки, прося, чтобы они держались на соответствующем расстоянии, советует доктор Мандал. К сожалению, не все соблюдают текущие рекомендации, но мы обязаны мягко напоминать всем соблюдать свои границы.