Как поиск системы поддержки может улучшить психическое здоровье матери и помочь в грудном вскармливании

Санитарное просвещение

Это часть серии по грудному вскармливанию в поддержку Национального месяца грудного вскармливания (август). Здесь вы найдете полное описание.

Если у вас есть негативный опыт грудного вскармливания новорожденного, например, низкая выработка молока или проблемы с прикладыванием к груди, вы далеко не одиноки. К сожалению, реальность такова, что у многих женщин сообщили о проблемах с грудным вскармливанием . Это может быть психологически утомительно для молодой мамы. Поскольку многие факторы находятся вне контроля матери, лучше сосредоточиться на тех, которые находятся в пределах досягаемости, а сильная система поддержки находится в верхней части списка.

Поддержка меняет все - тема Национального месяца грудного вскармливания в этом году. Тлучший рецепт успеха грудного вскармливания - это мать, которая эмоционально чувствует себя хорошо до и во время беременности, плюс налаженная сеть поддержки, которая может поддержать ее, если ей понадобится помощь, по словам Карли Снайдер, доктор медицины , психиатр, специализирующийся на репродукции и здоровье женщин из Нью-Йорка.

Большинство из нас понимают преимущества грудного вскармливания, от улучшение эмоциональной связи между матерью и ребенком , повышенный иммунитет для малыша , а также сниженные ставки диареи, запора и гастроэнтерита. Этот список можно продолжать и он является исчерпывающим, но большинство из этих преимуществ предназначены для ребенка.

Первые несколько недель после рождения мы уделяем особое внимание здоровью ребенка.- отслеживание набора веса и важных этапов; но психическое здоровье матери в этот период также должно быть предметом внимания практикующих врачей.Есть ряд послеродовых проблем с психическим здоровьем, с которыми могут столкнуться матери, но первые несколько недель после родов являются критическим временем для психического здоровья матери в связи с ее опытом лактации (если она решает кормить грудью).

СВЯЗАННЫЕ С : Антидепрессанты и беременность

Послеродовая депрессия и кормление грудью

Влияет ли кормление грудью на ваши эмоции? Это непростой ответ. Пока учеба предполагают, что существует положительная связь между психическим здоровьем матери и грудным вскармливанием, многие эксперты и другие исследования говорят, что корреляция более сложная.

В 2011 году изучение , группа исследователей изучила корреляцию между грудным вскармливанием и депрессией. Исследование пришло к выводу, что негативный опыт кормления женщины грудью, по-видимому, значительно повлиял на ее психическое здоровье. Женщины, которые не любили грудное вскармливание в первую неделю после родов или испытывали боль во время кормления грудью, имели более высокий риск послеродовой депрессии, чем те, кому было легче кормить грудью.

Некоторым женщинам может быть очень трудно кормить грудью, и это может привести к чувству разочарования и чувству неудачи.Доктор Снайдер говорит.Она добавляет, что существует множество косвенных исследований, указывающих на взаимосвязь между грудным вскармливанием и психическим здоровьем, в том числе: учиться Это говорит о том, что перинатальная и послеродовая депрессия может повлиять на успешность грудного вскармливания матери. И это становится порочным кругом, поскольку благонамеренные коллеги-матери, консультанты по грудному вскармливанию и медицинские работники могут добавлять и усугублять чувство неполноценности у молодых матерей с непрекращающимися разговорами о превосходстве грудного молока, подталкивая их еще больше к депрессии.

Печаль не влияет напрямую на выработку молока, которая зависит от того, как часто ребенок кормит, но из-за нее молодые мамы с большей вероятностью забудут пить или есть, что может уменьшить количество молока. Усталость или недостаток сна из-за родительского воспитания без поддержки может снизить количество молока.

«Молодая мать может начать ценить себя, основываясь на своем вкладе в жизнь своего ребенка», - говорит д-р. Анхель Монфор , лицензированный психолог с Центр психического здоровья матери . Неспособность производить достаточно молока, трудности с прикладыванием к груди и отсутствие желания кормить грудью могут восприниматься как личные неудачи.

Давление, которое общество оказывает на матерей с целью кормления грудью, напрямую связано с давлением, которое она оказывает на себя, предполагает Тарин А. Майерс, доктор философии, кафедра психологии в Университет Вирджинии Уэсли .В некотором смысле мы слишком далеко зашли в сторону требования грудного вскармливания и не всегда принимаем во внимание здоровье матери и ребенка, - говорит она. Я считаю, что каждая мать и ее семья должны сделать осознанный выбор в отношении того, какой способ кормления лучше для них.

СВЯЗАННЫЕ С : Какие лекарства от депрессии можно принимать во время грудного вскармливания?

Поддержка материнского психического здоровья меняет все

И все это возвращается, чтобы поддержать: если мама чувствует стыд и отсутствие поддержки, она вряд ли поделится своими чувствами с другими, говорит Майерс. Если она чувствует поддержку… она с большей вероятностью расскажет о своих трудностях и получит необходимую помощь. Это, вероятно, будет означать, что у нее будет лучший результат грудного вскармливания, а также улучшится исход психического здоровья.

Женщины, у которых есть поддержка во время периода лактации и положительный опыт грудного вскармливания, также могут улучшить психическое здоровье, говорит один Исследование Великобритании ,в котором сообщается, что женщины чувствуют повышенную уверенность в своем выборе кормления грудью.

Ответ на вопрос, существует ли корреляция между грудным вскармливанием и психическим здоровьем матери, сложен, но потребность в поддержке матери в послеродовой период, снижение давления на молодых матерей и возможность изменить их ожидания кажутся важными следующими шагами.

Я даю мамам понять, что кормление грудью - это не предложение по принципу 'все или ничего',говорит Ли Энн О'Коннор ,Консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный Международным советом. Когда мало молока, я показываю мамам, как кормить грудью; для некоторых мам это воодушевляет.

Если вы боретесь с грудным вскармливанием или страдаете психическим здоровьем, лучше всего открыто поговорить со своим врачом. Ваше самочувствие имеет решающее значение для вас и вашего ребенка.