Почему ходить на работу по болезни - плохая идея

Санитарное просвещение

Почти все знают, что нужно оставаться дома, если у них желудочный недуг. Тошнота затрудняет движение и единственный физический выход - оставаться в постели. Но что, если вы проснетесь от насморка? Или у вас жар, но в остальном чувствуете себя хорошо? Тогда выбор между вызовом и уходом на работу по болезни становится менее очевидным.

Трудно понять, где провести грань между меньшей производительностью за рабочим столом (из-за плохого самочувствия) и тем, когда использовать это больничное время для восстановления сил в постели. Но вы не оказываетесь ни себе, ни вашим коллегам, когда идете в офис с вирусом.

Почему нельзя ходить на работу больным

Если вы плохо себя чувствуете, но не знаете, стоит ли позвать или войти, прочтите это.

1. Вы ничего не сделаете.

Быть больным на работу, а затем просто сидеть и смотреть в пространство - это настолько обычное дело, что для этого есть определенное слово. Эта потеря продуктивности из-за того, что больные рабочие, пытающиеся упорствовать, называется презентизмом. И его влияние больше, чем вы думаете. Исследования показать, что потеря производительности из-за того, что приходится работать в офисе, обходится дороже, чем просто оставаться дома, чтобы восстановить силы.

«Продуктивный рабочий день включает в себя сохранение концентрации и внимания, выносливость до восьми часов и может потребовать физических нагрузок, если вы занимаетесь физическим трудом», - говорит Эрин Нэнс, доктор медицины . Болезнь влияет на все эти способности и может привести к вычислительным ошибкам, травмам, если у вас нет необходимой силы для физического подъема предметов, или к ошибкам в суждениях из-за умственной усталости.

2. Он распространяет микробы среди ваших коллег.

Если у тебя есть грипп , большинство людей заразны за день до появления симптомов и до семи дней после болезни. Вирус может распространяться на высоту до шести футов. Если это простуда , вы можете делиться инфекцией до тех пор, пока у вас есть симптомы. Другими словами, велика вероятность того, что вы заразите своих коллег. Это, конечно, не принесет вам друзей в офисе. Когда люди, с которыми вы живете в одном помещении, начинают чувствовать себя плохо через несколько дней после того, как вы кашляете и целый день лаете, они не будут думать о вас с теплыми чувствами. Ваш менеджер будет больше расстроен, если заболеет весь персонал, чем если один человек будет лечиться в постели.

3. Это ставит под угрозу здоровье других.

Хотя простуда или грипп могут показаться несерьезными, оба вируса могут вызвать осложнения у определенных групп высокого риска. Для людей с ослабленным иммунитетом из-за приема лекарств, возраста или беременности эти вирусы могут привести к серьезным инфекциям, таким как пневмония, и даже к смерти.

Не всегда очевидно, кто может оказаться в опасности, поэтому будьте осторожны и поместите себя в карантин в своем доме, особенно если вы работаете по профессии, где вы общаетесь с большим количеством людей, например в ресторане или розничном магазине. Даже если вы примете меры предосторожности, например, вымойте руки или наденьте маску, нет гарантии, что вы не подвергнете опасности других.

4. Перенапряжение ослабляет вашу иммунную систему.

Если вы не отдыхаете, когда плохо себя чувствуете, вам, скорее всего, понадобится больше времени, чтобы поправиться. Это увеличивает время, в течение которого вы можете передать свою болезнь другим, и возможное количество дней, в течение которых вы можете быть без работы. Работа больным абсолютно замедляет ваше выздоровление! «Организму нужен достаточный (если не дополнительный) сон, низкий уровень стресса, правильные питательные вещества и много жидкости для исцеления и создания энергии для борьбы с болезнью, которая его поражает», - объясняет Ерал Патель, доктор медицины . Одно исследование даже обнаружил, что выход на работу по болезни связан с хроническим заболеванием или длительным заболеванием в более поздний период.

Как узнать, стоит ли вам оставаться дома

Если у вас жар, или выпил один за последние 24 часа, вы всегда должны оставаться дома, в соответствии с CDC . Подождите, пока ваша температура не станет стабильно ниже 100,5 градусов по Фаренгейту, без помощи жаропонижающих средств, таких как ибупрофен или парацетамол, чтобы вернуться к работе.

Если у вас рвота или диарея , ваша постоянная потребность в ванной затруднит выполнение многих задач (помимо дискомфорта от пребывания вдали от дома). И все, что было изгнано из вашего тела, могло распространить болезнь на других.

Если у вас есть сыпь , велика вероятность, что это заразно, или ваша иммунная система находится под нагрузкой. Лучше избегать контактов с другими людьми и отдыхать, в чем вы нуждаетесь. Будь то ваши коллеги или семья. Оставайтесь в месте, где вы не рискуете его передать.

Если у вас высокая температура, особенно болезненная головная боль, озноб, головокружение, одышка или головокружение, вам следует не ходить на работу дома (и, вероятно, также следует обратиться к врачу), - говорит доктор Патель. Если вы чувствуете легкую усталость, легкие симптомы простуды или легкую головную боль, вы, вероятно, можете пойти на работу.

Если у тебя нет больного , или не можете этого сделать, обязательно примите меры, чтобы свести к минимуму риск передачи болезни:

• Как можно чаще мойте руки, особенно после кашля или чихания.
• Старайтесь как можно больше избегать людей.
• Протрите все, к чему вы прикасаетесь, очищающим средством на спиртовой основе.
• Принимайте лекарства для уменьшения симптомов, например средства от кашля или противоотечные средства.

Затем, когда вы вернетесь домой, постарайтесь как можно больше отдыхать, чтобы вы могли быстрее поправиться и избавиться от симптомов.