Главная >> Здоровье >> Самые сытные 100-калорийные здоровые закуски

Самые сытные 100-калорийные здоровые закуски

здоровые закуски с начинкой

Не дайте себя обмануть умному маркетингу производителей 100-калорийных упаковок для снеков. Легко съесть 3 или 4 из них за один присест, потому что их пустые калории не насыщают вас.

Эти сытные и полезные закуски содержат хорошую дозу белка, клетчатки и воды или их комбинации, поэтому они действительно доставят вам удовольствие до следующего приема пищи.

10 самых сытных 100-калорийных здоровых закусок

1. 3 чашки воздушной кукурузы
2. 1 чашка куриного супа с лапшой
3. 1/2 стакана греческого йогурта с 1 чайной ложкой меда
Четыре. 10 молодых морковок и 2 столовые ложки хумуса
5. 1 сырная палочка + 1/2 небольшого яблока
6. 1/2 яблока с 2 чайными ложками миндального масла
7. 1/4 стакана очищенного эдамаме
8. 29 фисташек
9. 1/2 стакана творога + 1/4 стакана черники
10. 2 1/2 стакана арбуза