Креатинин: анализ крови, нормальный диапазон и способы снижения уровня

Санитарное просвещение

Вы пробегаете вторую милю во второй половине дня, или делаете третий подход на скамье, или едете на велосипеде в гору во время ежедневной поездки на работу. Вы дышите быстро, и ваши мышцы горят. С подбородка стекает пот. Тепло приливает к щекам. А когда вы закончите, нет ничего лучше, чем теплый душ, стакан холодной воды и сиденье на диване.

Как и большинство людей, вы хорошо понимаете, как физическая активность делает ваше тело Чувствовать- дыхание, пот и жар. Вы можете даже преуспеть на этом. Но под поверхностью творится гораздо больше. Когда ваши мышцы ломаются во время упражнений, они медленно восстанавливаются, увеличивая мышечную массу, но при этом в кровь также попадают продукты жизнедеятельности, в первую очередь креатинин.

Хотя это может быть последнее, о чем вы думаете, когда отсчитываете километры или выполняете максимум одного повторения, уровень креатинина в крови может быть ключевым показателем вашего здоровья почек и функции почек.

Что такое креатинин?

У каждого человека в крови есть определенный уровень креатинина в сыворотке крови. Креатинин - это естественный побочный продукт работы мышц, вызванный расщеплением химического вещества, называемого креатином. Сам по себе креатинин не выполняет определенной физиологической функции - это просто продукт жизнедеятельности. Он просто остается в крови, пока не достигнет почек, где фильтруется и выводится с мочеиспусканием.

Итак, как ваше тело вырабатывает креатинин? Все начинается с креатина, который синтезируется в почках, поджелудочной железе и печени, затем транспортируется через кровоток и сохраняется в ваших скелетных мышцах. Во время нагрузки ваши мышцы преобразуют креатин в энергию, которая способствует сокращению мышц. Выполнив свою задачу, креатин становится креатинином и снова попадает в кровоток по пути к почкам.

Несмотря на то, что креатинин не приносит активной пользы (или вреда) вашему организму, количество креатинина в крови можно измерить, чтобы оценить здоровье почек. По этой причине врачи часто используют тест на креатинин - наряду с другими лабораторными тестами, такими как тест на азот мочевины крови (АМК) - для контроля хронической болезни почек (ХБП) или почечной недостаточности.

Что такое хороший уровень креатинина?

В большинстве случаев нормальный диапазон креатинина сыворотки (обнаруженный в крови) для человека со здоровыми почками составляет От 0,9 до 1,3 мг на децилитр для взрослых мужчин и от 0,6 до 1,1 мг на децилитр для взрослых женщин. .

Однако, когда дело доходит до уровня креатинина, существует множество переменных. Нормальный - это несколько субъективный термин. При распаде мышц образуется креатинин, поэтому ваша мышечная масса и уровень активности могут влиять на его количество в крови. По словам Тейлора Грабера, доктора медицины, анестезиолога и основателя клиники, чтобы точно измерить уровень креатинина в крови, врач сначала оценит эти различные факторы, чтобы установить исходный уровень. Как можно скорее IV . По словам доктора Грабера, оценка уровня креатинина начинается с получения демографического базового уровня, чтобы определить, какими должны быть «нормальные уровни». Это зависит от возраста, расы, пола и размера тела. После нормализации этих значений изменения из этого диапазона могут указывать на аномалии почек.

Медицинские работники любят следить за уровнем креатинина по разным причинам. Если у вас было или в настоящее время есть заболевание почек, повреждение почек, диабет или другое заболевание, которое влияет на ваши почки, или вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на ваши почки, ваш лечащий врач может назначить регулярное измерение креатинина для контроля вашей почечной функции. Чаще всего используются методы анализа крови и мочи.

Анализы крови

Креатинин, который поступает из вашей крови, называется креатинином сыворотки, и его можно измерить, проведя обычный анализ крови. Когда функция почек нарушается, выводится меньше креатинина, что приводит к более высокому уровню креатинина в крови, объясняет доктор Грабер. Хотя этот тест напрямую не говорит вам, насколько хорошо функционируют почки, его можно отслеживать с течением времени на предмет изменений. Медицинские работники могут использовать это анализ крови на креатинин (наряду с такими факторами, как возраст, пол, раса и т. д.) для расчета скорости клубочковой фильтрации (СКФ), которая имеет жизненно важное значение для диагностики почечной недостаточности или хронического заболевания почек.

Анализы мочи

Другой наиболее распространенный способ проверить уровень креатинина - это 24-часовой сбор мочи . Почему 24 часа? Физические упражнения, диета и гидратация могут влиять на креатинин, поэтому его уровень может колебаться в течение дня. Поэтому вашему лечащему врачу потребуется несколько образцов мочи для эффективно оценить клиренс креатинина . Как вы можете себе представить, этот тест включает в себя сбор всей вашей мочи в течение 24 часов с последующей доставкой ее вашему лечащему врачу. Основываясь на результатах, ваш лечащий врач может определить, насколько хорошо ваши почки фильтруют креатинин в мочевыводящие пути.

Медицинские работники назначат оба теста, чтобы получить полное представление о вашей функции почек, сравнив расчетную СКФ (рСКФ) с количеством присутствующего креатинина в моче. Если ваш врач подозревает заболевание или повреждение почек, он может также назначить анализ азота мочевины крови (АМК), чтобы подтвердить свой диагноз. Этот тест измеряет количество азота мочевины - другого типа отходов, фильтруемых почками - в образце крови.

Что означают аномальные уровни креатинина?

Итак, вы пошли к врачу, сделали анализы, и результаты таковы: у вас высокий уровень креатинина. Что теперь? Шаг первый - не паникуйте. Повышенный креатинин не обязательно означает, что ваши почки работают по нисходящей спирали. Все, что выходит за пределы нормального диапазона (от 0,9 до 1,3 мг на децилитр для взрослых мужчин и от 0,6 до 1,1 мг на децилитр для взрослых женщин), может побудить врача к дальнейшему расследованию, но не всегда означает опасность.Многие факторы могут повлиять на результаты вашего теста. Здесь только несколько:

• Повышенная физическая нагрузка: Вы занимались фитнесом? В спортзале каждый день? Этот всплеск разрушения мышц увеличивает выработку креатинина.
• Повышенное потребление белка: Приготовленное мясо содержит креатинин, поэтому, если вы ешьте стейк и жареную курицу каждую ночь, вы можете увидеть более высокие уровни.
• Закупорка мочевыводящих путей: Если вы не можете помочиться, ваше тело не может вывести креатинин, поэтому камни в почках и другие нарушения мочеиспускания позволят ему оставаться в кровотоке.
• Некоторые лекарства: Иногда причиной могут быть наркотики. Антибиотик триметоприм (найти купоны триметоприма | подробности о триметоприме) иЦиметидин (найти купоны на циметидин | Подробнее о циметидине), лекарства от язвы желудка и изжоги, может подавлять секрецию креатинина . Иногда причиной могут быть нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.
• Высокое кровяное давление: Исследования также показали что гипертония, сердечная недостаточность и другие сердечные заболевания могут вызывать повышение уровня креатинина.

Точно так же низкий креатинин не всегда опасен. Это может быть результатом низкой мышечной массы (или мышечного заболевания, такого как мышечная дистрофия), беременности, диеты с низким содержанием белка или определенных заболеваний печени.

Может ли уровень креатинина быстро измениться?

Уровень креатинина может быстро меняться даже в течение дня, поэтому медицинские работники следят за ним в течение длительного периода времени. Один анализ крови, который показывает высокий уровень креатинина в крови, может быть случайностью. Однако несколько тестов подряд, которые показывают повышенный уровень, могут указывать на хроническое заболевание почек. Внезапный скачок уровня креатинина может быть предупреждающим знаком об остром поражении почек или других состояниях, в зависимости от симптомов.

Какая связь между раком и уровнем креатинина?

Аномальный уровень креатинина также может указывать на рак почек или простаты. Хотя сам по себе высокий или низкий креатинин не обязательно означает, что у вас рак.

Как снизить уровень креатинина

То, как ваш лечащий врач лечит ваш аномальный уровень креатинина, полностью зависит от основной причины. Изменение образа жизни и диеты может быть простым и эффективным средством лечения незначительных случаев. Но хроническое заболевание почек, повреждение почек или почечная недостаточность требуют более надежных процедур. Могут потребоваться лекарства для контроля симптомов, диализ или, в самых крайних случаях, трансплантация почки. Вот несколько потенциальных методов снижения уровня креатинина:

Что делать

• Оставайтесь гидратированными
• Уменьшите потребление белка
• Уменьшите повышенную активность (но не прекращайте упражнения совсем!)
• Включите в свой рацион больше клетчатки (особенно из фруктов и овощей).

Чего следует избегать

• Креатиновые добавки или другой добавки для фитнеса
• Обработанные продукты с высоким содержанием натрия
• Курение
• Чрезмерное употребление алкоголя

Природные средства

• Хитозановые добавки показали положительное влияние на здоровье почек
• Шалфей - традиционное китайское лекарство. при заболевании почек
• Зеленый чай или травяные чаи, особенно крапива двудомная, ромашка, женьшень и корень одуванчика.
• Корица

Лекарства

Не существует лекарств, специально снижающих количество креатинина в крови. Если врач определит, что заболевание почек вызывает аномальный уровень креатинина, он или она может прописать лекарства для облегчения симптомов. Рецептурные препараты включают:

• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) нравиться Лотензин (беназеприл) и капотен ( каптоприл ) к снизить высокое кровяное давление .
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) нравитьсяЭдарби(азилсартан) и Теветен (эпросартан) также лечат высокое кровяное давление и может снизить количество белка в моче.
• Средства, стимулирующие эритропоэз (ЭСС) чтобы помочь увеличить количество красных кровяных телец.
• Фосфатные или калиевые связующие чтобы помочь устранить лишний фосфат и калий, которые не могут отфильтровать почки.

СВЯЗАННЫЕ С : Детали Лотензина | Подробности о каптоприле

Попробуйте дисконтную карту SingleCare

В конце концов, лучший медицинский совет для оптимизации функции почек - это постоянно здоровый образ жизни. Доктор Грабер говорит: сведение к минимуму нездоровой пищи с высоким содержанием обработанных ингредиентов, увеличение потребления фруктов и овощей, регулярные упражнения (150 минут средней интенсивности или 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности в неделю), поддержание водного баланса и поддержание веса тела в течение недели. здоровый диапазон (индекс массы тела от 20 до 25) - это то, на чем нужно сосредоточиться с течением времени, чтобы убедиться, что вы даете организму инструменты, необходимые для достижения успеха.