Может ли стресс и беспокойство вызывать ЭД?

Санитарное просвещение

Эректильная дисфункция (ЭД) затрагивает почти 20% мужчин в США , но связь между стрессом, тревогой и сексуальным здоровьем рассматривается нечасто. Психологические воздействия позволяют телу достичь эрекции в желаемое время - умственные отвлечения влияют на эту способность.

Цикл сексуальной реакции состоит из четырех основных фаз: желание, возбуждение, оргазм и расслабление. Эректильная дисфункция напрямую связана с возбуждением. Чувство тревоги или стресса может затруднить получение или сохранение сексуального удовольствия.«Существует много заблуждений о том, что эректильная дисфункция имеет какое-то отношение к желанию, эякуляции или даже оргазму», - говорит он.Райан Берглунд, доктор медицины, уролог из Института урологии и почек Гликмана при клинике Кливленда.Это просто неспособность достичь и поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта.

Может ли стресс или беспокойство вызвать эректильную дисфункцию?

Все, что может вызвать беспокойство, может подавить способность к эрекции, говорит доктор.Берглунд.Это включает в себя повседневные стрессовые факторы, психические расстройства и беспокойство по поводу производительности.

Психогенная эректильная дисфункция

Когда за ЭД стоят внешние стрессоры и другие психологические факторы, это классифицируется как психогенная эректильная дисфункция. Обычно это происходит двумя способами. Беспокойство вызывает умственное отвлечение, из-за чего сложно сосредоточиться на сексе. Или стресс может вызвать повышение активности симпатического нерва (подумайте: «бей или беги»).

Интересно, что часть вегетативной нервной системы, которая стимулирует эрекцию, - это парасимпатическая нервная система, которая работает, когда вы спите или отдыхаете, - объясняет доктор Берглунд. Реакция вашего тела на стресс противодействует парасимпатической системе, которая работает, когда вы находитесь в состоянии покоя. Это означает, что почти невозможно оставаться возбужденным, когда вас охватывает страх и паника.

Депрессия и тревожные расстройства

Также существует связь между депрессией, тревожностью и эректильной дисфункцией - вероятно, из-за общей неудовлетворенности жизнью, снижения сексуального влечения или побочных эффектов лекарств, отмечает Юни Йи, доктор медицины, доцент кафедры урологии Мичиганской медицины.

Беспокойство по поводу производительности

Беспокойство по поводу производительности возникает, когда ваше внимание сосредоточено на негативных мыслях или беспокойствах о том, как доставить удовольствие партнеру, а не на эротической стимуляции, вызывающей возбуждение. По словам доктора Йи, это особый тип сексуального стресса, которым страдают от 14% до 25% мужчин. Со временем беспокойство по поводу производительности может снизить самооценку, сексуальную уверенность и общение с партнером - и даже привести к конфликту в отношениях или негодованию.

СВЯЗАННЫЕ С: Полное руководство по эректильной дисфункции

Как лечить эректильную дисфункцию от стресса или беспокойства?

Облегчение психогенной эректильной дисфункции или беспокойства по поводу производительности - это процесс, а не быстрое решение. Д-р Йи говорит, что для пациента важно принять это в начале лечения. Если возможно, вашему партнеру также будет полезно участвовать на протяжении всего процесса.

1. Определите причину.

Часто причина эректильной дисфункции многофакторна. Другими словами, часто может быть несколько причин, в том числе изменения кровотока к половому члену, нарушение функции нервов, гормоны, лекарства, предшествующая операция и психологические факторы, - говорит доктор Йи.

Ситуативная эректильная дисфункция (например, возможность получить эрекцию с помощью мастурбации, но не с партнером) является ключевым симптомом психогенной эректильной дисфункции. Если причина носит медицинский характер, ваш врач получит подробную историю болезни и выполнит физическое обследование, возможно, включая анализ крови. Утренняя эрекция, отмеченная при пробуждении, когда у человека все еще есть проблемы с ЭД с партнером, также указывает на психогенную эректильную дисфункцию.

СВЯЗАННЫЕ С: Диагностика эректильной дисфункции

2. Уменьшите срабатывание триггеров.

Если вы понимаете, что определенный фактор стресса вызывает беспокойство по поводу производительности или эректильную дисфункцию, постарайтесь избегать таких ситуаций. Обсуждения с вашим партнером, включая ожидания относительно продолжительности эрекции, нервозность по поводу рефрактерного периода или неуверенность в себе, могут помочь облегчить некоторые из этих триггеров стресса и ЭД.

3. Рассмотрите возможность приема лекарств.

Ингибиторы ФДЭ5 (нравиться Виагра , Левитра, а также Сиалис ) может усилить вашу сексуальную реакцию, даже если вы испытываете стресс или беспокойство по поводу производительности, но они могут не раскрыть корень проблемы. «Часто, когда мы лечим эректильную дисфункцию, мы фактически просто эмпирически назначаем пациента ингибиторам ФДЭ5, не решая при этом основную проблему», - говорит д-р Берглунд. Эти лекарства способствуют достижению и поддержанию эрекции, но не решают других основных проблем, таких как проблемы во взаимоотношениях, снижение либидо или желания.

Если вы находитесь в длительном состоянии тревоги, лучшим решением может быть решение основной психологической проблемы с посещением специалиста по психическому здоровью. В некоторых случаях ЭД, вызванная тревогой, поддается лечению с помощью лекарств. Однако некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии, беспокойства или высокого кровяного давления, также могут затруднить достижение эрекции. Поговорите со своим врачом о своих проблемах, чтобы найти правильный план лечения.

Дисконтная карта по рецепту

4. Проконсультируйтесь с терапевтом.

Если эти действия не помогли решить проблему, ваш врач может направить вас к психиатру или сексопатологу. «Эти занятия могут работать над изучением барьеров, техник общения, техник снижения тревожности и вспомогательных средств, которые помогут преодолеть психологические аспекты эректильной дисфункции», - говорит д-р Йи.

Чтобы полностью избавиться от беспокойства в спальне, может потребоваться время, но не сдавайтесь. При правильном лечении (и немного настойчивости) ваша сексуальная жизнь может вернуться в нормальное русло.