8 способов лечения сезонной аллергии

Санитарное просвещение

Когда наступает сезон аллергии, вы можете успокоиться, зная, что вы не чихаете, не чешетесь и не страдаете в одиночестве. Более 50 миллионов американцев страдают аллергией каждый год; почти каждый третий взрослый страдает сезонной аллергией, и около 40% детей имеют какие-либо симптомы.

Хотя может показаться, что многие люди сморкаются - это не такая уж большая проблема, люди, страдающие астмой, серьезно страдают, когда начинается весна. Именуется аллергической астмой, более 25 миллионов человек им трудно дышать, когда их дыхательные пути сужаются из-за приступа. Это серьезное заболевание, которое в значительной степени может повлиять на детей. В больницах отмечают, что проблемы с дыханием, связанные с астмой является третьей по значимости причиной госпитализации ребенка в возрасте до 15 лет. К счастью, существует множество сезонных лекарств от аллергии, которые могут немного облегчить сезон.

Что такое аллергия?

Аллергия возникает, когда ваше тело чрезмерно реагирует на триггер - например, пыльцу или перхоть домашних животных - в окружающей среде, которая безвредна для большинства людей. Вещество, вызывающее реакцию, называется аллергеном. Как и с другими болезнями или состояниями, ваше тело через многое проходит, когда сталкивается с аллергеном . При первом контакте ваша иммунная система вырабатывает антитела, которые связываются с аллергеном, будь то пыльца или молекула пыли. Ваши клетки распознают этот аллерген как захватчика, и белые кровяные тельца приходят вам на помощь, чтобы защитить ваше тело.

Это заставляет другие клетки вторгаться внутрь, и когда все встречаются, чтобы атаковать аллерген, вы начинаете замечать такие симптомы, как насморк, чихание или зуд в глазах. К сожалению, как только у вас разовьется аллергия на определенный триггер, вы будете испытывать один и тот же тип реакции каждый раз, когда подвергаетесь воздействию, год за годом.

Общие триггеры и симптомы аллергии

Итак, как лучше всего лечить аллергию? Ну, это зависит от того, что в первую очередь вызывает ваши симптомы. Есть три основных триггера сезонной аллергии, и все они могут по-разному влиять на людей:

• Цветочная пыльца: Пыльца, пожалуй, наиболее часто обсуждаемый весенний аллерген, содержится в изобилии, когда цветы и деревья оживают. Различные растения выделяют микроскопические частицы, которые вызывают реакцию при контакте с глазами или носом. Общие симптомы аллергии на пыльцу включают: насморк, зуд и слезотечение, чихание или заложенность носа . Иногда проявляется только один из них, или вы можете столкнуться со всеми этими проблемами.

• Пылевые клещи: Практически невидимые невооруженным глазом пылевые клещи поражают довольно много людей и представляют собой тип аллергии, с которой трудно справиться, поскольку они живут в вашем доме. Эти маленькие существа в основном обитают в спальнях людей. и может вызвать многие из тех же симптомов, что и пыльца.

• Плесень: Кажется, что симптомы аллергии присутствуют постоянно, даже если еще не весна? Возможно, вы испытываете реакцию на плесень, которая является еще одной очень частой причиной зуда в глазах и насморка. Споры плесени могут перемещаться по воздуху, когда вы находитесь рядом с ним на улице, или если у вас есть проблема с плесенью в вашем доме. . Симптомы похожи на симптомы, вызванные пыльцевыми или пылевыми клещами.

Как лечить сезонную аллергию

Что делать, если у вас аллергия? В зависимости от причины и типа симптомов, которые вы испытываете, существуют некоторые натуральные средства от сезонной аллергии, которые могут значительно сделать сезон аллергии более комфортным, особенно в сочетании с правильным лекарством от аллергии.

1. Обратите внимание на количество пыльцы и плесени. Вы можете найти это на местной новостной станции или на сайте weather.com. Если вы планировали выйти на улицу в день с высоким уровнем аллергенов, возможно, стоит сменить прогулку на другой день.
2. Вымойте волосы на ночь. Банка геля и мусса ловушка пыльцы , поэтому важно промыть их перед сном.
3. Держите нос в чистоте. Пыльца легко прилипает к носу и продлевает аллергию. Попробуйте полоскание солевым раствором или назальный спрей, отпускаемый без рецепта, например Насакорт или же Флоназа , чтобы промыть нос и лечить симптомы аллергии на нос.
4. Держите двери и окна закрытыми. Не допускайте попадания загрязняющих веществ в ваш дом. Некоторые особо чувствительные люди предпочитают носить дома пылезащитные маски до тех пор, пока их симптомы не исчезнут.
5. Выбирайте лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Они могут содержать антигистаминные, противоотечные и другие средства, помогающие бороться с вашим заболеванием. Аллегра , Zyrtec , а также Кларитин являются одними из самых популярных лекарств от сезонной аллергии.
6. Снизьте уровень стресса. Стресс повышает уровень гормона кортизола , заставляя людей, страдающих аллергией, более резко реагировать после стрессовых событий.
7. Держи свой дом в прохладе . Пылевые клещи размножаются при более высоких и более влажных температурах, поэтому убедитесь, что температура не превышает 60 градусов, а влажность - выше. от 40% до 45% .
8. Ешьте продукты, которые помогают при аллергии. Некоторые говорят, что определенные продукты могут способствовать сдерживанию аллергии, в том числе ананас с его естественными антигистаминными свойствами или карри, которое может помочь уменьшить воспаление.

СВЯЗАННЫЕ С : Узнайте, как комбинировать лекарства от аллергии, чтобы избавиться от чихания.

Помните, что сезонная аллергия не должна полностью мешать вам наслаждаться хорошей погодой. Небольшое тщательное планирование и некоторое управление вашими симптомами - это действительно все, что нужно, чтобы весело и беззаботно провести сезон аллергии!